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• 坐月子能吃山藥嗎

  女性坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見的食材，可以用來燉湯，或者直接用來炒菜等。山藥還具有一定的健脾胃作用，對于調(diào)節(jié)腸道功能有一定的好處，坐月子期間可以正常吃蔬菜，做月子期間營養(yǎng)要均衡，對于身體的恢復(fù)還有母乳的分泌都有好處。飲食上建議稍微清淡，月子期間暫時(shí)不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山藥燉湯、排骨燉湯等可以喝，但是也注意不要過度油膩。平時(shí)可以少吃多餐，每次不要吃得過飽，在坐月子期間也要注意飲食或是體重的控制，平時(shí)注意多喝水。

  

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  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-24 3147次

• 坐月子期間可以艾灸嗎

  坐月子期間是可以艾灸的。艾灸可以溫中散寒、溫通氣血、健脾和胃、調(diào)理臟腑，有很好的治療和保健作用。在坐月子期間如果受了風(fēng)寒濕邪，出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)疼痛等，可以用艾灸的方法治療，往往效果都是比較好的。而且坐月子期間生病內(nèi)服藥物受到很多限制，艾灸是安全無毒的，所以在月子里出現(xiàn)感冒、咳嗽等，也可以用艾灸的方法治療。另外，如果出現(xiàn)惡露不盡，通過艾灸可以祛濕除寒、活血化瘀，促進(jìn)子宮收縮、恢復(fù)原狀，可以幫助惡露排出，預(yù)防婦科疾病。但每次艾灸的時(shí)間不宜過長，建議控制在10~15分鐘左右，選穴不宜過多，建議每周2~3次艾灸即可。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 6782次

• 坐月子可以刷牙嗎
  女性在坐月子期間是可以刷牙的，傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為坐月子期間是不可以刷牙的，否則會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)，這種想法是錯(cuò)誤的。在坐月子期間，由于女性的體質(zhì)相對比較弱，抵抗力下降，用餐的次數(shù)也會(huì)增加，如果不及時(shí)的清理口腔，不刷牙就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌的滋生，引起牙齦炎，牙周炎，甚至導(dǎo)致齲齒。在坐月子期間刷牙一定要及時(shí)，而且應(yīng)用的水溫要適度，不要用涼水，牙刷的刷毛要柔軟。女性在坐月子期間可以每天用清水清洗外陰，保持外陰的清潔干燥。
  語音時(shí)長 01:15”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-09-18 12052次

• 坐月子可以刷牙嗎
  坐月子是可以刷牙的，刷牙可以清除口腔內(nèi)的細(xì)菌，保持口腔內(nèi)的清潔環(huán)境，同時(shí)還可以避免齲齒。每天早晚刷牙，對于保持健康還是非常重要的。有的人因?yàn)楫a(chǎn)褥期沒有及時(shí)的保護(hù)好自己的牙齒，而導(dǎo)致大量的齲齒。在產(chǎn)褥期，要注意健康，注意衛(wèi)生，在產(chǎn)褥期刷牙時(shí)一定要選擇溫水，避免著涼。可以選擇使用一些比較柔軟的牙刷。
  語音時(shí)長 1:09”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 29442次

• 月子期間可以洗腳嗎
  病情分析：月子期間可以洗腳，用溫?zé)崴?，洗后不要著涼，及時(shí)擦干保暖，洗腳有利于血液循環(huán)，對睡眠也有幫助。意見建議：月子期間注意休息，不要過度勞累，不要著涼，均衡營養(yǎng)飲食，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，提倡母乳喂養(yǎng)。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-04-18 1402次

• 坐月子可以出門嗎
  病情分析：坐月子期間，如果天氣暖和，沒有風(fēng)的情況下，是可以出門活動(dòng)的，坐月子期間身體虛弱，不讓出門主要是預(yù)防感冒，出門時(shí)多穿點(diǎn)衣服，戴好帽子，不要受風(fēng)著涼就沒事的。意見建議：注意休息，不要過度勞累，出門的時(shí)候不要穿高跟鞋和硬底鞋，飲食增加營養(yǎng)，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-15 5503次

• 月子里可以洗腳嗎
  月子里臨床上指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期通常可以洗腳。產(chǎn)褥期一般是胎兒、胎盤娩出后產(chǎn)婦身體、生殖器官恢復(fù)的一段時(shí)間，由于女性經(jīng)歷過生產(chǎn)后身體比較虛弱，所以此時(shí)應(yīng)及時(shí)休養(yǎng)，在此期間適度的洗腳，可以促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，有助于放松緊張的肌肉，還可以一定程度上減少疲勞感，有助于提高睡眠質(zhì)量，還可以起到清潔腳部皮膚，減少
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-06-08 0次

• 坐月子可以洗頭嗎
  坐月子一般可以洗頭，但是要注意自身的保暖工作。在坐月子期間并沒有固定的要求，如果患者能夠保證自己不受病菌的感染，并且自己的情況恢復(fù)的也比較好，體格也比較好，一般就可以洗頭，但是要盡量在家屬的幫助下洗頭。坐月子通常是指孕婦在生產(chǎn)后的42天內(nèi)修養(yǎng)的一段時(shí)間，在此期間，一般身體比較虛弱，并且也很容易會(huì)留下
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-18 846次