問糖尿病能吃堅果嗎
病情描述:
糖尿病能吃堅果嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
糖尿病若血糖控制平穩(wěn),在兩餐期間可以吃少量的堅果,堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸,對高血脂上有較好的預(yù)防作用。但堅果的熱量相對較高,所以不要多吃,每次不要超過30克,同時要控制總熱量的攝入。
意見建議:
糖尿病患者要嚴格的控制飲食和加強體重管理。不要吃升糖指數(shù)高的食物,要控制每天飲食的總熱量。可以適當?shù)难a充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),比如魚蝦,瘦的牛羊肉,雞鴨肉等。加強營養(yǎng)的同時還可以增加飽腹感,還可以多吃一些新鮮的蔬菜和含糖量較少的水果,補充維生素和纖維素。
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糖尿病能吃堅果嘛糖尿病患者可以吃,但是一般情況下不建議患者將堅果作為合適的零食的選擇。因為絕大多數(shù)的堅果里面含有的脂肪量比較高,所以相對來講,里面的熱量比較高,所以對血糖的影響比較大,因此一般不建議患者吃太多的堅果。如果患者能夠嚴格的控制好進食堅果的量,也是可以吃一些的。比如,如果讓患者一次吃花生,一次吃四到五粒左右,那么它對血糖其實影響并不是對比明顯。但是患者很難做到每次吃這么少的量,一般來講堅果的口味比較香甜,所以患者很可能一次吃的量不自覺的就會過量,所以對血糖的影響也是相來說比較明顯的。所以建議患者盡可能的不要選擇堅果。另外,即使是同等數(shù)量的堅果,同等種類的結(jié)果,對不同的患者來講對血糖的影響也不一樣,所以在進食時間過之后最好能夠自己監(jiān)測一下血糖變化的情況。語音時長 1:30”
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老年人糖尿病吃什么堅果糖尿病是內(nèi)分泌科一種常見的疾病,老年人糖尿病發(fā)病率也非常的高。糖尿病的患者除了規(guī)范的應(yīng)用胰島素以及降糖藥物治療以外,是可以適量的吃一些堅果的,可以適量的吃一些開心果、大桃仁、松子這些都是可以的。另外要注意適當?shù)目刂瓶偀崃康臄z入,不要吃太油膩的食物以及含糖量比較高的食物。
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糖尿病能吃瓜子嗎病情分析:糖尿病患者在血糖控制平穩(wěn)期間,兩餐之間可以少量的吃些花子。瓜子屬于堅果類食物,含有較多的油脂,吃多了會使脂肪的含量攝入過多,會影響血糖。所以吃瓜子要適量,一般建議在50克左右。意見建議:糖尿病患者要嚴格的控制飲食的總熱量,蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,要合理的搭配,營養(yǎng)要均衡,膳食要合理,飲食粗細搭配。同時還要結(jié)合適當?shù)挠醒跄土\動,比如游泳,慢跑,騎自行車,打太極等,消耗總熱量控制血糖。
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糖尿病能吃堅果嘛糖尿病患者可以吃,但是一般情況下不建議患者將堅果作為合適的零食的選擇。因為絕大多數(shù)的堅果里面含有的脂肪量比較高,所以相對來講,里面的熱量比較高,所以對血糖的影響比較大,因此一般不建議患者吃太多的堅果。如果患者能夠嚴格的控制好進食堅果的量,也是可以吃一些的。比如,如果讓患者一次吃花生,一次吃四到五粒左
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糖尿病能吃堅果嘛糖尿病患者一般可以適當食用堅果。糖尿病是一種由多種病因引起的以慢性高血糖為特征的代謝性疾病,而堅果是一類營養(yǎng)豐富的食物,包含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、纖維以及多種維生素和礦物質(zhì)。對于糖尿病患者而言,適量食用堅果是可以的,但需注意攝入量和種類選擇