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精神不好沒勁怎么辦

男, 36歲

2019-01-03 1468次

病情描述:

精神不好沒勁怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

如果精神狀態(tài)較差,首先建議還是應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習慣,建議平時不要熬夜,每天晚上早點休息,保證充足的睡眠,其次,日常生活當中建議不要吸煙,不要飲酒,積極的鍛煉身體,每天最好可以保證有半個小時的運動時間,有利于改善身體的狀態(tài),另外,可以適當?shù)姆靡恍└纳扑叩乃幬铩?/div>

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