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• 手指骨折怎么鍛煉

  手指骨折以后，應(yīng)采用骨折部位的外固定或內(nèi)固定治療。骨折固定以后，損傷手指的活動(dòng)受到嚴(yán)重限制。但是，為促進(jìn)手部功能的恢復(fù)，其余未固定手指，即未固定的關(guān)節(jié)，要盡早進(jìn)行主動(dòng)和被動(dòng)的功能鍛煉，保持關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍，以避免骨折長(zhǎng)期固定導(dǎo)致全手的關(guān)節(jié)僵硬，嚴(yán)重影響手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的鄰近關(guān)節(jié)才可進(jìn)行屈伸功能鍛煉。

  

  01:20
  呂茂根 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-04 3639次

• 脛骨骨折術(shù)后功能鍛煉

  脛骨骨折手術(shù)以后，我們手術(shù)下來，在早期我們就應(yīng)該進(jìn)行腳趾頭的活動(dòng)，踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。在麻醉完全消退以后，我們爭(zhēng)取更早的時(shí)間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術(shù)這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動(dòng)作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會(huì)建議，在骨折有部分愈合的情況下，因?yàn)楣钦鄱擞窒鄬?duì)固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負(fù)重，逐漸的增加負(fù)重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負(fù)重。那么在能完全負(fù)重以后，我們開始鼓勵(lì)從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強(qiáng)肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進(jìn)行一些鍛煉。

  

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  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 23490次

• 骨折怎么鍛煉彎曲
  首先需要說明骨折以后的病人，鍛煉彎曲的目的是為了恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度。因?yàn)楣钦垡院蟮牟∪碎L(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，會(huì)引起關(guān)節(jié)的僵硬，后期主要還是為了恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度，從而恢復(fù)病人正常功能。一般需要等到骨折的地方有明顯的骨痂生長(zhǎng)，相對(duì)比較穩(wěn)定才可以進(jìn)行鍛煉。鍛煉的方法，建議燙洗以后，接著進(jìn)行功能鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)。燙洗的時(shí)候最好外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯。鍛煉的時(shí)候最好讓家人幫助，把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅(jiān)持不能怕痛，要有力度，痛的出汗，更有利于功能的恢復(fù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-06 2351次

• 臏骨骨折怎么鍛煉彎曲
  髕骨骨折以后鍛煉腿部的彎曲特別重要，對(duì)后期的康復(fù)起到至關(guān)重要的作用。首先要開始做輕微的訓(xùn)練，一手扶在髕骨上，另一手托住大腿緩慢抬高腿部，然后讓小腿做輕度的活動(dòng)來緩解肌肉僵化，疏通經(jīng)絡(luò)，使神經(jīng)系統(tǒng)能夠達(dá)到部分的恢復(fù)情況?？梢酝ㄟ^上樓來緩慢的恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，也可以用規(guī)律的形式來鍛煉腿部的彎曲，在循序漸進(jìn)的情況下不要怕疼，一定要堅(jiān)持鍛煉，患者能夠收到很好的效果。另外，根據(jù)每個(gè)人不同的身體情況逐漸增加活動(dòng)量，以達(dá)到恢復(fù)正常功能的目的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-01-09 2425次

• 鷹嘴骨折怎么鍛煉彎曲
  病情分析：鷹嘴骨折以后的病人，鍛煉的方法比較多，比如可以進(jìn)行提水鍛煉，也可以進(jìn)行拉單杠鍛煉，還可以讓家人幫助進(jìn)行鍛煉，把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅(jiān)持一會(huì)。意見建議：正常的情況下，需要等到一個(gè)半月左右進(jìn)行拍片復(fù)查，如果發(fā)現(xiàn)有明顯骨痂生長(zhǎng)了，相對(duì)來說比較穩(wěn)定了，才可以進(jìn)行肘關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉，反之，還是需要繼續(xù)嚴(yán)格的進(jìn)行保護(hù)一段時(shí)間更加安全。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-21 1702次

• 臏骨骨折怎么鍛煉彎曲
  病情分析：髕骨骨折以后的病人，可以等到局部存在有骨痂生長(zhǎng)了，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉，可以坐在床沿上，下肢自然的下垂，一手按住股骨，另一手按壓踝關(guān)節(jié)進(jìn)行下壓鍛煉。意見建議：鍛煉的過程中可能會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀，這屬于非常正常的現(xiàn)象，一定要克服疼痛，才能取得更好的效果，并且鍛煉的過程中可能會(huì)出現(xiàn)腫脹的情況，如果腫的比較厲害了，就需要等到消腫以后再繼續(xù)鍛煉。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-12-23 701次

• 骨折怎么鍛煉彎曲
  骨折患者鍛煉彎曲可以先被動(dòng)后主動(dòng)，先讓家人輔助，然后逐漸增加彎曲的力量以及程度，另外，也可以使用中藥熱敷燙洗，還可以借助一些鍛煉儀器來鍛煉彎曲。骨折患者要特別注意多休息，飲食清淡一些，不要吃辛辣，油膩，油炸，刺激性大的食物，另外，注意不要做
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 髕骨骨折術(shù)后怎么鍛煉膝蓋彎曲
  髕骨骨折術(shù)后通過攙扶下蹲、外力輔助彎曲、自身加壓彎曲、屈伸鍛煉、下地走路等方式鍛煉膝蓋彎曲。1、攙扶下蹲：髕骨骨折術(shù)后需要進(jìn)行康復(fù)鍛煉，可以讓醫(yī)護(hù)人員或者是家人攙扶下蹲，對(duì)關(guān)節(jié)恢復(fù)有幫助。2、外力輔助彎曲：如果在下蹲時(shí)沒有力量，可以借助類似于滑輪或者是張力帶等方式進(jìn)行鍛煉，主要是利用雙手的力量，將腳
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-10-16 0次