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• 落枕了怎么快速好起來(lái)

  落枕了想要快速好起來(lái)，可以按摩疼痛的肌肉、向相反的方向活動(dòng)脖子等緩解局部肌肉的痙攣。落枕其實(shí)就是頸部的肌肉痙攣，也就是頸部前后左右有一組肌肉過(guò)度的痙攣抑制頸部的活動(dòng)，由于肌肉疼痛左右上下都不敢動(dòng)否則會(huì)疼得很厲害。但是如果不去活動(dòng)，保持姿勢(shì)就會(huì)繼發(fā)的使其他組肌肉疼起來(lái)。因此落枕首先要按摩疼痛的肌肉，要向相反的方向活動(dòng)脖子，比如右側(cè)的肌肉疼痛不敢動(dòng)，就向左側(cè)慢慢的活動(dòng)，頭、頸彎曲，使右側(cè)的肌肉慢慢的拉開，可以做一些牽引、按摩，使痙攣的肌肉快速的松開使痙攣緩解，使頸部的活動(dòng)范圍恢復(fù)正常。在正常的活動(dòng)范圍之下，落枕疼痛很快就會(huì)恢復(fù)起來(lái)。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 11745次

• 脖子睡覺(jué)落枕了怎么快速恢復(fù)

  頸椎落枕以后要想快速的恢復(fù)，就是要向相反方向活動(dòng)，慢慢牽拉活動(dòng)頭和頸部，使緊張的肌肉松開，松開以后再向各個(gè)方向活動(dòng)，使頸椎保持正常的活動(dòng)范圍，落枕就會(huì)好轉(zhuǎn)了，甚至于起到立竿見(jiàn)影的作用。只要活動(dòng)開了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牽拉、按摩、放松來(lái)解決落枕的問(wèn)題。落枕是生活中常見(jiàn)的問(wèn)題，可能睡一宿覺(jué)早上起來(lái)脖子不能動(dòng)了，疼的不敢轉(zhuǎn)身了，頭也不敢動(dòng)了，僵了，這就是落枕。落枕其實(shí)就是肌肉的痙攣，晚上睡的比較沉或者著涼等造成肌肉持續(xù)的收縮，使頸椎不敢動(dòng)了。越不動(dòng)，這塊肌肉越收縮，就越硬越疼。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 10291次

• 昨天晚上咳嗽導(dǎo)致小肚痛怎么回事？
  短期內(nèi)出現(xiàn)劇烈咳嗽，隨后出現(xiàn)腹痛，多考慮咳嗽導(dǎo)致肌肉拉傷。當(dāng)人體呼吸道存在急性炎癥或者有異物刺激時(shí)，可在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)劇烈咳嗽。本來(lái)咳嗽是人體的一種保護(hù)性反射，咳嗽時(shí)下腹部的肌肉會(huì)強(qiáng)烈的收縮，以提高腹腔內(nèi)壓力，推動(dòng)膈肌向胸腔移動(dòng)，以迅速提高胸腔內(nèi)的壓力，從而產(chǎn)生強(qiáng)勁的呼氣氣流，以排出氣道內(nèi)的炎癥分泌物或者異物。但頻繁的咳嗽可引起小腹肌肉高強(qiáng)度的收縮，這種情況就有可能引起肌肉拉傷，從而引起小腹疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  金其武 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-09-10 1642次

• 懷孕三個(gè)月昨天晚上突然腰疼怎么辦？
  一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)出現(xiàn)了這種癥狀往往都是由于孕婦長(zhǎng)時(shí)間過(guò)于勞累或者受涼、受寒，而突然出現(xiàn)了這種疼痛的癥狀。而有時(shí)也與孕婦激素分泌發(fā)生變化有一定的關(guān)系。另外，腰椎間盤突出或骨質(zhì)增生同樣會(huì)引起這種癥狀。所以，建議患者一定要先避免盲目的服用藥物，可以配合中醫(yī)的針灸，按摩，熱敷以及推拿等理療的方法來(lái)進(jìn)行綜合的調(diào)理。同時(shí)，要多注意休息，但也不能長(zhǎng)時(shí)間的久坐、久站，可以適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，并且一定要避免著涼，做好保暖的工作。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-27 1567次

• 昨天晚上半夜拉肚子，怎么辦
  病情分析：半夜拉肚子的情形要注意及時(shí)到醫(yī)院就診，如果家中有藥物，可以適當(dāng)?shù)南确妹擅撌⒒蛘呤沁吝咚?，氟哌酸等藥物。意?jiàn)建議：半夜拉肚子往往見(jiàn)于急性腸胃炎，通常的情況下可以首先改善癥狀，一般要注意多飲水，尤其是要喝淡鹽水，同時(shí)按摩中脘穴，足三里穴，可以服用蒙脫石散來(lái)收斂止瀉。必要的時(shí)候可以使用抗生素，比如鹽酸左氧氟沙星，吡哌酸，氟哌酸等。
  陳常云 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-09-11 1702次

• 昨天晚上突然腰疼嘔吐是怎么回事
  病情分析：這種情況可能是由于患有腰間盤突出，從而使得患者腸胃受到壓迫，胃腸痙攣而引起的嘔吐。另外也不排除患者消化系統(tǒng)存在疾病。意見(jiàn)建議：患者可以及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，查明病因后合理治療，平時(shí)應(yīng)當(dāng)多注意休息，避免勞累過(guò)度，飲食方面應(yīng)吃一些清淡食物，避免吃辛辣刺激性食物。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-04-13 2301次

• 昨天晚上暴食了5個(gè)面包,會(huì)長(zhǎng)肉嗎
  昨天晚上暴食了5個(gè)面包可能會(huì)長(zhǎng)肉，也可能會(huì)引起胃部不適等癥狀。面包主要由面粉發(fā)酵而成，面粉中加入各種糖、油、鹽、蛋、奶油等，含有較高的熱量，通常每100克面包中含有300左右卡路里的熱量，晚上吃面包會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)能量的積累，并將其轉(zhuǎn)化為脂肪，因此容易長(zhǎng)肉。此外，患者前一天晚上暴食了5個(gè)面包，可能會(huì)導(dǎo)致胰
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-23 347次

• 昨天晚上暴食了5個(gè)面包,會(huì)長(zhǎng)肉嗎
  暴食5個(gè)面包后，體重可能暫時(shí)增加，但不一定長(zhǎng)肉。昨晚暴食了5個(gè)面包，許多人可能會(huì)擔(dān)心體重上升和長(zhǎng)肉問(wèn)題。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，這種情況下的體重增加大多是暫時(shí)性的，主要由水分和未消化食物造成，而非永久性脂肪堆積。面包是高碳水化合物食品，大量攝入后身
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-04 0次