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懷孕初期能吃的海鮮有哪些

女, 29歲

2023-02-03 1381次

病情描述:

懷孕初期能吃的海鮮有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

懷孕初期能吃的海鮮有海魚類、蝦類、牡蠣類。帶魚、墨魚、黃花魚等海魚類含有豐富的dha,孕婦食用后能夠促進胎兒智力發(fā)育,蝦類和牡蠣類含有豐富的鈣質,能夠補充孕婦所需的一部分營養(yǎng)。

意見建議:

在孕期孕婦要營養(yǎng)均衡,飲食多樣化,增加優(yōu)質蛋白的攝入量,粗細搭配,以促進母體健康和胎兒的生長發(fā)育。還應保證充足的休息,適量的進行運動,定期到醫(yī)院進行產(chǎn)檢。

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