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椰子含糖量高嗎

男, 24歲

2023-01-28 1996次

病情描述:

椰子含糖量高嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

椰子含糖量屬于中等,椰子肉和椰汁中含有大量蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蔗糖、維生素e、維生素b1、維生素C、鈣、鎂、鉀等多種營養(yǎng)物質(zhì),里面營養(yǎng)物質(zhì)和含糖量、升糖量屬于中等的一個狀態(tài)。

意見建議:

對于身體虛弱的人群,可以適量吃椰子補充能量,但是不建議長時間或者大量吃椰子或者喝椰子水,因為可能會造成上火,可能造成咽喉腫痛和血糖不穩(wěn)定的現(xiàn)象。糖尿病患者不建議吃椰子或者喝椰子汁。

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