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• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個(gè)方面著手，第一個(gè)方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因?yàn)槟芰窟^(guò)剩造成的，而在飲食過(guò)程中比較容易形成能量過(guò)剩的就是由于攝取過(guò)多的碳水化合物，以及過(guò)多的油類或者脂類食物。第二個(gè)方面，需要注意的就是增加運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時(shí)候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長(zhǎng)發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營(yíng)養(yǎng)攝入，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡、全面，才不會(huì)影響到健康發(fā)育。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 5615次

• 吃減肥藥期間懷孕了孩子能要嗎

  通常跟服用減肥藥的成分是有關(guān)系的，一般的情況下是不建議要的。因?yàn)檎Ｇ闆r下備孕前半年內(nèi)是禁止服用減肥藥的，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為在受精卵著床以前服用減肥藥是沒(méi)有影響的，如果在受精卵種植以后兩周內(nèi)吃的減肥藥影響是全或無(wú)，如果有影響可能就會(huì)造成胚胎的流產(chǎn)或者停育。所以，建議在服用減肥藥期間最好做好避孕措施，如果考慮對(duì)孩子影響比較大可以選擇放棄。

  

  01:05
  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-19 6146次

• 孩子怎么減肥
  一，養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，鼓勵(lì)他們進(jìn)行鍛煉和健康飲食，不要總讓孩子在家里待著，讓他們出去跑一跑步，運(yùn)動(dòng)一下，并且避免它們吃零食，特別是一些垃圾食品。當(dāng)他們正常吃飯時(shí)，鼓勵(lì)他們把飯吃完，并且要多吃蔬菜，如果不好好吃飯，因?yàn)榈人I時(shí)就會(huì)用零食補(bǔ)充，所以要避免。二，如果一時(shí)改不掉他們吃零食習(xí)慣，可以尋找一些含糖量低的零食來(lái)代替，可以試著讓他吃水果，慢慢的養(yǎng)成習(xí)慣，也可以詢問(wèn)周邊的人挑選健康食物的方法，把這些食物健康化。三，帶孩子到公園、游樂(lè)場(chǎng)去玩，讓他們真正玩起來(lái)，快樂(lè)可以讓他們忘掉一切，包括去吃，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子身體更加健康，想吃零食的欲望有所消解。四，鼓勵(lì)孩子做些有意義的事情，轉(zhuǎn)移他們的注意力，如看書、寫字、跳舞等，這些事情能夠轉(zhuǎn)移孩子的注意力，減少進(jìn)食的欲望。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 5742次

• 孩子胖了怎么減肥
  體重超重的主要原因就是攝入能量過(guò)多而引起的癥狀，最好就是節(jié)食、運(yùn)動(dòng)、高脂肪高熱量的食物少吃、加強(qiáng)體育鍛煉。如果想快一些也可以到針灸科扎針減肥或者是穴位埋線都可以，但是一定要按照醫(yī)生說(shuō)的來(lái)進(jìn)行飲食，最好是堅(jiān)持去鍛煉，多運(yùn)動(dòng)把多余的脂肪代謝掉就可以了。但是這不是一天兩天就能夠見(jiàn)效的，還有就是晚上盡量的少吃，平時(shí)應(yīng)該注意低鹽飲食、保持運(yùn)動(dòng)是減肥最直接、有效的方法之一。嘗試多帶孩子參加戶外的活動(dòng)，比如爬山、慢跑、跳繩、跳舞、游泳等等，這樣會(huì)有利于孩子減肥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  景占英 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-30 2197次

• 孩子吃奶怎么減肥
  病情分析：哺乳期的女性如果不是特別肥胖，盡量不要減肥，尤其是當(dāng)孩子比較小的時(shí)候，哺乳期的婦女如果通過(guò)節(jié)食進(jìn)行減肥，有可能引起營(yíng)養(yǎng)不良，影響乳汁的分泌，不利于孩子的健康。意見(jiàn)建議：哺乳期的婦女要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，這樣乳汁才能夠比較豐富，而且有營(yíng)養(yǎng)。如果體重比較重，確實(shí)需要減肥，盡量通過(guò)制定科學(xué)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，通過(guò)體育鍛煉來(lái)燃燒脂肪，控制體重。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-08 1301次

• 生完孩子怎么減肥
  持續(xù)不斷的運(yùn)動(dòng)，多做些抬腿提臀的動(dòng)作，使臀部肌肉緊縮，同時(shí)也可以幫助子宮、陰道復(fù)原。每天可以做一做健身操，每晚睡覺(jué)時(shí)，不妨抬高兩腳，使腿部血液能夠回流，以消除水腫現(xiàn)象。腰部體操，以及鍛煉腰部肌肉，消除腰痛，重現(xiàn)凹凸有致的身材。平時(shí)多吃清淡食物，多吃蔬菜和水果。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-04 1704次

• 孩子怎么減肥
  一，養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，鼓勵(lì)他們進(jìn)行鍛煉和健康飲食，不要總讓孩子在家里待著，讓他們出去跑一跑步，運(yùn)動(dòng)一下，并且避免它們吃零食，特別是一些垃圾食品。當(dāng)他們正常吃飯時(shí)，鼓勵(lì)他們把飯吃完，并且要多吃蔬菜，如果不好好吃飯，因?yàn)榈人I時(shí)就會(huì)用零食補(bǔ)充，所以要避免。二，如果一時(shí)改不掉他們吃零食習(xí)慣，可以尋找一些含
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 119次

• 孩子怎么減肥
  兒童肥胖問(wèn)題日益嚴(yán)峻，科學(xué)合理的減肥方法至關(guān)重要。綜合調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息及心理支持，是幫助孩子減肥的有效途徑，既能保障正常生長(zhǎng)發(fā)育，又能有效控制體重。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是減肥的基礎(chǔ)。應(yīng)減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，如油炸食品、糖
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-17 0次