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備孕喝純牛奶好嗎

女, 38歲

2020-05-25 2286次

病情描述:

備孕喝純牛奶好嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

備孕期間喝純牛奶很好的,純牛奶營養(yǎng)價值很高,含有豐富的鈣質(zhì)能夠增強身體素質(zhì),最好每天晚上睡覺前喝杯純牛奶,具有改善睡眠的作用。

意見建議:

在備孕期間一定要注意多吃新鮮的蔬菜和應季的水果,適當吃雞蛋、魚類、牛奶類和豆制品,還應該注意保持愉快的心情。選擇在女性排卵期同房,增加懷孕的幾率。

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