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問(wèn)膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷能游泳嗎

女, 25歲

2020-06-29 1547次

病情描述:

膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷能游泳嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷修復(fù)以后是可以進(jìn)行游泳的,游泳對(duì)于關(guān)節(jié)的損傷性比較小,是一項(xiàng)不錯(cuò)的選擇。可以鍛煉膝關(guān)節(jié)部位的肌肉力量可以促進(jìn)韌帶損傷的修復(fù)。

意見(jiàn)建議:

但是在進(jìn)行游泳的時(shí)候,要注意膝關(guān)節(jié)部位的防寒保暖,如果水溫過(guò)低,建議不要游泳。游泳的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng),要注意勞逸結(jié)合,運(yùn)動(dòng)幅度不要過(guò)大,一般游泳的時(shí)間控制在30~40分鐘左右。

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