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膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷能游泳嗎

女, 25歲

2020-06-29 1395次

病情描述:

膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷能游泳嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷修復(fù)以后是可以進行游泳的,游泳對于關(guān)節(jié)的損傷性比較小,是一項不錯的選擇??梢藻憻捪リP(guān)節(jié)部位的肌肉力量可以促進韌帶損傷的修復(fù)。

意見建議:

但是在進行游泳的時候,要注意膝關(guān)節(jié)部位的防寒保暖,如果水溫過低,建議不要游泳。游泳的時間也不宜過長,要注意勞逸結(jié)合,運動幅度不要過大,一般游泳的時間控制在30~40分鐘左右。

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