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游泳怎么克服心理障礙

男, 24歲

2019-01-17 3176次

病情描述:

游泳怎么克服心理障礙

醫(yī)生回答

病情分析:

培養(yǎng)游泳的興趣,激發(fā)學(xué)生游泳學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),加強(qiáng)保護(hù)措施等解決途徑。要建立心理暗示,使精神放松,培養(yǎng)自信,注意力集中,建立起“別人不怕,我也不怕,別人能做到的我也能做到”的信念。通過念、動(dòng)結(jié)合,來(lái)有效地促進(jìn)初學(xué)者學(xué)習(xí)并熟練技術(shù)動(dòng)作。了解這些游泳的原理,鼻子呼吸的時(shí)候?qū)е挛kU(xiǎn),多嘗試水下憋氣,有利用快速掌握水性。

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