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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說(shuō)一次損傷之后，你第二天沒(méi)有組織沒(méi)有修復(fù)好，你再一次這種動(dòng)作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個(gè)修復(fù)，不但不會(huì)長(zhǎng)，而且還會(huì)加重，時(shí)間越長(zhǎng)，積累的越重就會(huì)反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時(shí)候我們?cè)趺崔k，第一也是制動(dòng)，給他足夠的修復(fù)時(shí)間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時(shí)間的，讓它修復(fù)好之后，我們?cè)谥饾u加強(qiáng)練習(xí)，在這個(gè)過(guò)程中按摩或者熱敷理療增加他血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  01:01
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49670次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會(huì)出現(xiàn)小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時(shí)候，小腿也會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)。另外還有一些孕婦，因?yàn)槿扁}發(fā)生腿抽筋，也會(huì)出現(xiàn)腿部疼痛的感覺(jué)。當(dāng)然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說(shuō)腫脹，或者一個(gè)腿粗一個(gè)腿細(xì)的情況，大家就得及時(shí)到醫(yī)院去就診去了。因?yàn)槿绻霈F(xiàn)這種情況，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，這對(duì)于孕婦來(lái)講是比較危險(xiǎn)的，要及時(shí)就診。

  

  01:08
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 11118次

• 腰部肌肉酸痛怎么治療
  腰部肌肉酸痛可以采取如下幾種治療的方式：第一，在疼痛期間要求患者保持嚴(yán)格的制動(dòng)休息，一般來(lái)建議患者要平臥在硬板床上休息，并且保持腰部過(guò)身位。所謂硬板床指的是在一個(gè)光的床板上鋪兩到三層被褥就夠了，要保持一定的硬度，除此以外患者還要在腰部下方墊一個(gè)小枕頭，使腰部持續(xù)保持一個(gè)過(guò)伸的位置，只有這樣才有利于腰部肌肉的恢復(fù)。第二，患者可以口服一些尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉，塞來(lái)昔布一類的非甾體類的藥物，以消炎止痛。這些藥物有著非常迅速的消炎，消腫，止痛的作用，適用于輕度到中度的疼痛，在疼痛的部位還可以外用一些紅花油或者是云南白藥噴霧之類的藥物，像傷濕止痛膏，活血止痛膏之類的膏藥也可以外用。第三，患者可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科來(lái)做一下針灸，推拿，拔罐，烤電，熱敷，刮痧，放血一類的理療。第四，這種癥狀在達(dá)到緩解之后，患者還需要做相關(guān)的拉伸鍛煉，比如建議患者首先平路慢跑，達(dá)到充分的熱身，然后再做一些瑜伽類的鍛煉或者是使用泡沫軸對(duì)腰背部的一些肌肉，采取相應(yīng)的拉伸、按摩治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:51”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-27 6036次

• 腰部肌肉酸痛怎么回事
  腰部肌肉出現(xiàn)酸痛，這主要是腰部的肌肉出現(xiàn)了勞損或者是輕微拉傷引起的，伴有受涼的狀態(tài)，導(dǎo)致局部形成無(wú)菌性炎癥病灶，炎性新陳代謝產(chǎn)物刺激到周圍的肌肉神經(jīng)末梢就會(huì)出現(xiàn)酸痛的情況。這種情況首先應(yīng)當(dāng)避免久坐以及久站的情況，因?yàn)檫@些動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉處于疲勞狀態(tài)，導(dǎo)致勞損的進(jìn)一步加重，并且要注意避免彎腰抬重物以避免抬重物時(shí)閃腰，這些動(dòng)作有可能會(huì)導(dǎo)致受到拉傷的肌肉進(jìn)一步受到牽拉，導(dǎo)致癥狀加重。并且一定要注意保暖不能受涼，因?yàn)槭軟鲋髸?huì)導(dǎo)致血循環(huán)減慢，炎性新陳代謝產(chǎn)物堆積刺激到周圍的末梢神經(jīng)之后就會(huì)導(dǎo)致癥狀進(jìn)一步的加重。要口服鹽酸乙哌立松片，這是屬于肌肉松弛劑，能夠有效的讓緊張的肌肉變松弛，能夠促進(jìn)它的恢復(fù)?？梢钥诜钛觯[止痛的中成藥來(lái)增加局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物吸收。一般經(jīng)過(guò)以上治療，3到5天的時(shí)間，癥狀就會(huì)得到明顯好轉(zhuǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-05 15860次

• 肌肉酸痛怎么治療
  肌肉出現(xiàn)了酸痛，首先要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩、針灸理療、口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉。抬高患肢，避免過(guò)度下垂，避免局部受到壓迫。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠有效的改善肌肉的酸痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-21 1902次

• 腰部肌肉拉傷怎么治療
  病情分析：腰部肌肉拉傷，一般需要通過(guò)針灸、理療、推拿的方法治療，如果肌肉拉傷導(dǎo)致了韌帶撕裂傷或者外傷引起腰部肌肉拉傷后導(dǎo)致了腰椎骨折，一般需要通過(guò)外科手術(shù)的方法治療?？祻?fù)期間，應(yīng)定期做腰部影像科檢查，了解肌肉拉傷的具體修復(fù)情況。意見建議：腰部肌肉拉傷在平時(shí)生活中要保持腰部放松，積極預(yù)防腰部外傷，以及腰椎骨折和腰椎軟組織感染，平時(shí)盡量不要長(zhǎng)時(shí)間壓迫腰部。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-11 602次

• 腰部肌肉酸痛
  正常情況下，腰部周圍肌肉起著維持腰椎穩(wěn)定的作用，并使骨盆處于合適的位置。但是不健康的生活方式、工作方式，如長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作、學(xué)習(xí)、游戲，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)玩手機(jī)等，使腰部周圍某些肌肉的力量減弱，使另外一些肌肉的負(fù)擔(dān)加重。長(zhǎng)此以往，這些肌肉就會(huì)過(guò)度使用、產(chǎn)生疲勞，出現(xiàn)腰部肌肉酸痛的現(xiàn)象。一般對(duì)于經(jīng)常
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 1723次

• 風(fēng)濕肌肉酸痛怎么治療
  風(fēng)濕病引起肌肉酸痛的病變會(huì)有很多種，所以要完善檢查，充分評(píng)估病情，針對(duì)原發(fā)疾病的病情活動(dòng)度以及疾病的嚴(yán)重性等，來(lái)決定個(gè)體化的治療措施。有可能需要應(yīng)用非甾體抗炎藥，如美洛昔康，塞來(lái)昔布，扶他林等，能夠緩解肌肉酸痛不適的癥狀，也需要應(yīng)用糖皮質(zhì)激素，如潑尼松，甲潑尼龍等抗炎，抗免疫治療。還要聯(lián)合免疫抑制劑
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-26 146次