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問(wèn)經(jīng)常性失眠怎么辦

女, 67歲

2019-02-20 2063次

病情描述:

經(jīng)常性失眠怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

經(jīng)常性的失眠可能與植物神經(jīng)功能紊亂是有關(guān)系的,可以適當(dāng)使用一些安神補(bǔ)腦液、棗仁安神顆粒、谷維素等等。平時(shí)的時(shí)候要注意放松心情,不要有太大的心理壓力,臨睡之前可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè),喝點(diǎn)熱牛奶,不要熬夜,適當(dāng)鍛煉身體。

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