国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

問(wèn)如何才能預(yù)防頸椎病

男, 57歲

2023-10-21 434次

病情描述:

如何才能預(yù)防頸椎病

醫(yī)生回答

病情分析:

預(yù)防頸椎病要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免不良的姿勢(shì)如長(zhǎng)時(shí)間低頭,避免枕頭過(guò)高,注意積極進(jìn)行鍛煉,做好頸部的防寒保暖,避免風(fēng)扇空調(diào)直吹頸部。

意見(jiàn)建議:

頸椎病與頸椎的退行性變、頸椎長(zhǎng)期慢性勞損等有關(guān),日常生活中應(yīng)注意保持良好的生活方式,端正體態(tài)姿勢(shì),避免在床上看書(shū),看電視,玩手機(jī)等,長(zhǎng)期伏案工作時(shí)應(yīng)定時(shí)休息,活動(dòng)肩頸,防止肩頸過(guò)度疲勞。

為你推薦