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• 腎陰虛怎么調(diào)理

  第一，膳食調(diào)理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因?yàn)檫@些食物是性溫的，對(duì)人有很好的補(bǔ)腎作用。第二，可以進(jìn)行藥物調(diào)理，如果出現(xiàn)陰虛可以用些滋陰降火，培補(bǔ)腎元的藥物，來(lái)進(jìn)行規(guī)范性的調(diào)理。第三，要保證安穩(wěn)的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，足夠的睡眠對(duì)于生化氣血，腎精保養(yǎng)是有重要作用的。第四，注意不要過(guò)度的熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。第五，還可以進(jìn)行泡腳按摩的方法來(lái)治療，可以通過(guò)按摩腳底的涌泉穴來(lái)刺激腳心，達(dá)到益腎補(bǔ)精、強(qiáng)身健體、預(yù)防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進(jìn)睡眠或者是增進(jìn)食欲的作用。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8619次

• 陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理

  調(diào)理陰虛內(nèi)熱有以下方法：第一、和起居調(diào)理有關(guān)，著衣應(yīng)該寬松，不要熬夜，要保證充足的睡眠來(lái)保護(hù)陰氣，另外還要節(jié)制房事。第二、要注意精神調(diào)理，避免發(fā)脾氣或者上火的情況，以免耗陰傷血，另外多注意聽(tīng)輕柔的音樂(lè)來(lái)舒緩情志。第三、可以從飲食方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理，多吃一些滋陰清淡的食物，像綠豆、西瓜等，少吃一些煎炸爆炒的食物。另外忌食辛辣刺激性的食物，像辣椒、胡椒、韭菜等。第四、還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)理和藥物調(diào)理等。陰虛內(nèi)熱的患者中醫(yī)可能會(huì)出現(xiàn)潮熱盜汗、口渴多飲、腰膝酸軟、小便發(fā)黃的情況，通常造成陰虛內(nèi)熱的原因有很多種，可能和個(gè)人的體質(zhì)有一定的關(guān)系，也可能是屬于后天不注意保養(yǎng)、虧損過(guò)度、性生活過(guò)度頻繁造成的。

  

  01:29
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 10390次

• 腎陰虛怎么辦
  腎陰虛引起的頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)，多因腎陰虧虛，無(wú)法制陽(yáng)，致使濡養(yǎng)和滋潤(rùn)功能的減退，造成的虛熱癥候。而腎陰虛造成的失眠多夢(mèng)是因腎陰不足，腎水不能上濟(jì)于心，心火不能下交于腎，而造成的虛熱擾神的癥狀，可以通過(guò)望聞問(wèn)切，合參辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，臨床上可以用知柏地黃湯加減，能夠起到清熱滋陰的功效。同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，晚上不要熬夜，要以清淡飲食為主，多吃些青菜水果，多吃一些具有清熱滋陰功效的食物，少食或者忌辛辣、刺激、油膩性食物。同時(shí)要戒煙戒酒，要保持心情上的暢通，避免緊張，焦慮，抑郁和憤怒等不良情緒，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-11 3626次

• 氣虛陰虛怎么辦
  氣虛陰虛為氣血兩虛，平時(shí)要保持良好的心情，避免過(guò)度悲傷，抑郁，憤怒等不良情緒，避免肝郁氣滯，氣郁化火，加重病情。同時(shí)要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，晚上不要熬夜，長(zhǎng)期熬夜會(huì)傷及腎陰，從而加重陰虛的癥狀。要堅(jiān)持體育鍛煉，以輕柔運(yùn)動(dòng)為主，如打太極拳，慢走等。飲食上可以多吃一些具有益氣健脾養(yǎng)陰功效的食物，如紅蘿卜，牛奶，瘦豬肉，山藥，鯉魚(yú)，香菇，黑木耳等。若是癥狀較重的患者，可以通過(guò)望聞問(wèn)切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，能夠起到益氣養(yǎng)陰的功效。平時(shí)可以用西洋參，枸杞子等藥物水泡服代茶飲，具有益氣養(yǎng)陰的功效。亦可以口服中成藥，如黃芪生脈飲，具有益氣滋陰，補(bǔ)心養(yǎng)肺的功效。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-11 9102次

• 陰虛便秘怎么辦
  陰虛便秘的主要癥狀:大便干結(jié)，形體消瘦，頭暈耳鳴，五心煩熱，失眠健忘，潮熱盜汗，腰膝酸軟，口燥咽干，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。由于陰津不足，腸失濡養(yǎng)所致。治則:滋陰增液，潤(rùn)腸通便。方藥:增液湯加減。常用藥玄參、麥冬、生地、玉竹等。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-12-03 2801次

• 陰虛燥熱怎么辦
  病情分析：陰虛燥熱就是陰虛火旺，是腎虛的一種表現(xiàn)，即腎陰虛，患者臨床會(huì)有五心煩熱、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、咽干顴紅等表現(xiàn)癥狀?？梢钥诜兴幜兜攸S丸進(jìn)行治療，也可以口服中草藥湯劑進(jìn)行調(diào)理，效果會(huì)更好。意見(jiàn)建議：平時(shí)要注意休息，禁止在高溫下作業(yè)，大量運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)補(bǔ)水。飲食上可以吃一些梨、百合、銀耳、白蘿卜等滋陰生津的食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-11-16 2703次

• 腎陰虛怎么辦
  腎陰虛一般可以通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、口服藥物等方法改善，有助于促進(jìn)身體恢復(fù)。1、調(diào)整飲食：患者平時(shí)應(yīng)避免吃油膩不易消化以及辛辣刺激性的食物，比如羊肉、炸雞、辣椒、生姜以及大蒜等。平時(shí)應(yīng)注意飲食清淡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍喨狻⒅ヂ椤俸?、枸杞等食物，?duì)促進(jìn)身體恢復(fù)有幫助。2、規(guī)律作息：腎陰虛的形成原因與
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 男人陰虛怎么辦
  男人陰虛一般可通過(guò)飲食、改善生活方式、藥物等方面進(jìn)行治療。陰虛是指由于陰液不足，不能滋潤(rùn)，不能制陽(yáng)引起的一系列病理變化及證候。臨床上常見(jiàn)的表現(xiàn)有腰膝酸痛、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、口咽干燥、五心煩熱、潮熱盜汗、遺精早泄、咽干顴紅、舌紅少津無(wú)苔、脈細(xì)數(shù)等。1、飲食：日?？梢远嗍秤镁G豆、銀耳、桑葚、芝麻、黑木
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-08-08 205次