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• 氣虛怎么調(diào)理？

  氣虛多見于年紀(jì)過大、勞累過度、長期久病或手術(shù)后的人群，氣虛會出現(xiàn)咳嗽氣喘、心悸胸悶、氣短多汗、四肢無力、失眠多夢、形體消瘦、不思飲食等癥狀。針對氣虛的人群，平時應(yīng)該多吃一些具有補(bǔ)氣功效的食物和藥物來進(jìn)行調(diào)理。氣和血是相輔相成的關(guān)系，氣是推動體內(nèi)血液運(yùn)行的原動力，氣虛后往往也會導(dǎo)致血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致疾病、或久病不愈等；氣虛的人群平常可以代茶飲用一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥，如黨參、當(dāng)歸、白術(shù)、熟地黃等，以及服用具有溫補(bǔ)氣血的中成藥，如十全大補(bǔ)丸等，十全大補(bǔ)丸方中添加黨參、當(dāng)歸、炒白術(shù)、熟地黃等益氣補(bǔ)中，滋陰養(yǎng)血的中藥，按療程服用能有效恢復(fù)體內(nèi)氣血平衡，達(dá)到防病、治病的效果。人體氣虛時，服用十全大補(bǔ)丸這類滋補(bǔ)功效的藥品宜飯前用米湯送服，可以增強(qiáng)補(bǔ)氣補(bǔ)血效果；服用補(bǔ)氣血的藥時，不宜喝茶和吃蘿卜，以免影響藥效。平時還應(yīng)該多吃牛肉、雞肉、豬肉、鯽魚、大豆、蘑菇等能夠補(bǔ)氣的食材；平時多參加一些體育鍛煉，都能有助于體內(nèi)氣血的正常運(yùn)行。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  02:04
  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 2350次

• 氣虛怎么調(diào)理

  氣虛可以服用補(bǔ)氣的中藥如黃芪或其單味制劑黃芪精，并配伍一些山藥，紅棗等滋陰補(bǔ)血藥。這樣氣血雙補(bǔ)，效果會更好。另外平時多吃些補(bǔ)血食物如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等。氣虛常常是由于久病體虛，或者是勞累過度，劇烈的腹瀉嘔吐以及失血過多等原因造成的。中醫(yī)認(rèn)為氣是活力很強(qiáng)的精微物質(zhì)，影響人體生長發(fā)育以及經(jīng)絡(luò)組織的生理活動，對于血液的生成和運(yùn)行，水液的代謝，津液的生成輸布等起著推動激發(fā)作用。如果氣虛則影響生長發(fā)育，臟腑生理活動減退，從而出現(xiàn)血虛，水濕內(nèi)停等現(xiàn)象。中藥中黃芪為補(bǔ)氣的佳品，含皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程。其單方制劑黃芪精，服用攜帶方便，利于吸收。需要注意小兒、孕婦、高血壓患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。如需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:49
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 2345次

• 肺氣虛怎么鍛煉
  肺氣虛的鍛煉方法大致有以下幾個方面：第一，是避免受寒，在適宜的溫度內(nèi)鍛煉。保持身體的溫度，注意多保暖。第二，應(yīng)該進(jìn)行一些有氧的運(yùn)動。其中包括游泳、蹬自行車、爬山、慢走、慢跑以及呼啦圈等都是較好的有氧運(yùn)動，并且能夠提高體內(nèi)的正氣和補(bǔ)充肺氣有較好的療效。第三，是可以進(jìn)行一些中醫(yī)的強(qiáng)身健體的這樣的體操。比如打太極拳或者是進(jìn)行氣功的鍛煉，以及五禽戲都是有較好的補(bǔ)益肺氣的作用。做到以上三點(diǎn)，就可以是補(bǔ)氣、補(bǔ)肺的鍛煉的方法。另外調(diào)暢氣息、減少煩惱，并且能夠保持情緒的穩(wěn)定、樂觀，對于肺氣虛也有較好的作用。
  語音時長 1:30”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-07 18061次

• 兒童肺氣虛怎么調(diào)理
  孩子肺氣虛以食補(bǔ)為主，平時多吃益氣健脾的食物，如雞肉，豬肚，牛肉，兔肉，青魚，泥鰍，粳米，扁豆，山藥，無花果，大棗，栗子及蜂蜜等，要少食耗氣的食物及寒涼性食物，否則會增加脾胃負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步造成氣虛的癥狀加重。可以口服中成藥，如玉屏風(fēng)顆粒，具有益氣固表止汗的功效，可以治療表虛不固，體虛易感風(fēng)邪的患者。黃芪精顆粒能夠起到補(bǔ)氣養(yǎng)血，固表止汗的功效，可以治療氣虛引起的自汗，四肢乏力，精神不振等癥狀。若是癥狀較重的患兒，可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理。臨床上可以用補(bǔ)肺湯或者四君子湯加減，能夠起到補(bǔ)肺益氣的功效。平時要孩子堅持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:15”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-27 7115次

• 氣虛體質(zhì)怎么鍛煉
  病情分析：氣虛體質(zhì)需要做些舒緩的，低強(qiáng)度的鍛煉，比如太極拳，氣功，瑜伽，散步，慢跑等，不宜劇烈運(yùn)動，以免加重氣虛。鍛煉身體前要做好拉伸和熱身，這樣可以避免運(yùn)動中抽筋或者肌肉拉傷。意見建議：除了鍛煉身體，平時還要調(diào)整生活作息，保證充足睡眠，避免辛辣油膩刺激食物，適當(dāng)多吃些山藥，大棗，枸杞，海參，牛肉，烏雞等，有助于改善氣虛體質(zhì)。
  張興明 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-09-11 2302次

• 立冬肺氣虛的人怎么補(bǔ)肺
  病情分析：立冬肺氣虛的人想要補(bǔ)肺可以吃一些補(bǔ)肺潤肺的食物，比如雪梨、銀耳、百合等，能夠補(bǔ)肺氣、潤肺燥。立冬后天氣呈現(xiàn)寒冷狀態(tài)，很容易影響肺功能，尤其是肺氣虛的人群，此時補(bǔ)肺是很有必要的。比如既往有慢性阻塞性肺病、慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫等疾病的患者，立冬補(bǔ)肺有助于增強(qiáng)肺功能，預(yù)防疾病復(fù)發(fā)。意見建議：立冬節(jié)氣要注意防寒保暖，不要穿過于單薄的衣服，外出時可以戴口罩和圍巾。但是也要注意呼吸新鮮空氣，適當(dāng)開窗通風(fēng)。盡量不要去人群聚集的地方，以免感染細(xì)菌和病毒，誘發(fā)肺部疾病。 如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  廖彬 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2023-10-12 1801次

• 腎氣虛怎么鍛煉有效
  一般沒有腎氣虛怎么鍛煉有效的說法。該病的鍛煉一般包括氣功練習(xí)、游泳、瑜伽、慢跑、推拿按摩等。1、氣功練習(xí)：如太極拳、氣功、五禽戲等，這些練習(xí)可以有助于調(diào)和體內(nèi)的氣血運(yùn)行，促進(jìn)腎臟功能的恢復(fù)。2、游泳：適度的游泳可以幫助增強(qiáng)身體代謝能力，促進(jìn)血液循環(huán)。3、瑜伽：某些瑜伽姿勢和呼吸練習(xí)對于調(diào)節(jié)腎臟功能和
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-11-22 0次

• 肺氣虛怎么調(diào)理
  肺氣虛可以通過改善生活方式或者通過藥物調(diào)理。1、改善生活方式：肺氣虛一般是指肺的生理功能減弱，可能與久病不愈，抵抗力以及免疫力低下等因素有關(guān)，也有可能是長期從事重體力工作，身體過度勞累導(dǎo)致的，臨床表現(xiàn)為少氣乏力、皮膚干燥或者容易感冒、咳嗽無力等癥狀，這種情況可以通過改善生活方式調(diào)理，在生活中養(yǎng)成良好
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-05-18 567次