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為什么走路久了會腰疼

女, 67歲

2020-08-09 1656次

病情描述:

為什么走路久了會腰疼

醫(yī)生回答

病情分析:

走路久了會腰疼考慮原因是走路時間長引起的腰部肌肉勞損,導(dǎo)致出現(xiàn)了腰部疼痛。出現(xiàn)的原因主要有第一走路姿勢不正確,加重腰部負(fù)擔(dān)。第二是平時缺乏運(yùn)動,腰部肌肉力量弱。

意見建議:

建議第一,首先糾正走路姿勢,走路時腰部保持自然放松,骨盆不要前傾。第二,平時增加鍛煉對身體進(jìn)行拉伸活動。第三,在腰部疼痛后,可以采用熱敷的方式緩解腰痛,促進(jìn)血液循環(huán)。

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