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問(wèn)頸椎病趴著睡好嗎

男, 30歲

2018-12-03 5591次

病情描述:

頸椎病趴著睡好嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

頸椎病趴著睡是不好的,這樣可能加劇頸椎病的程度。首先建議睡姿平躺,睡覺(jué)時(shí)候枕頭不能太高或者太低,經(jīng)常趴著睡的話,頸部會(huì)一直往后,導(dǎo)致頸部后面酸痛?;颊咭欢ㄒ{(diào)整一個(gè)正確的睡姿。另外頸椎病的患者一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣,不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī),不要長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作??梢詫?duì)頸部進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法,這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)有著很大的促進(jìn)作用。飲食上建議患者調(diào)節(jié)好自己的飲食,多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高質(zhì)量的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

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