国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

問(wèn)減肥中調(diào)節(jié)自己的情緒怎么做

女, 24歲

2018-11-27 2442次

病情描述:

減肥中調(diào)節(jié)自己的情緒怎么做

醫(yī)生回答

病情分析:

在臨床心理學(xué),心理師會(huì)利用內(nèi)觀和放松的技巧,協(xié)助病人觀察并與情緒相處,有時(shí)也讓人發(fā)發(fā)脾氣、宣泄情緒。但每個(gè)人適合的方式不同,心理學(xué)家建議,寫(xiě)下幾個(gè)可以讓自己愉快的活動(dòng),如聽(tīng)一場(chǎng)音樂(lè)會(huì)、手作面包、計(jì)劃一次小旅行、打場(chǎng)汗水淋漓的球賽等,當(dāng)面臨情緒壓力困境時(shí),就能派上用場(chǎng)。

意見(jiàn)建議:

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)