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• 營養(yǎng)不良性脫發(fā)是什么

  愛美的男士和女士，特別是在減肥之后，長時間地不吃主食，體重下降比較快的情況下，很多人會出現(xiàn)脫發(fā)，這就屬于營養(yǎng)不良性脫發(fā)。這個時候我們建議要合理地飲食，特別是谷類食品不能太少，比如說面粉、米飯，盡量每天主食不要少于半斤，同時盡量多吃一些粗糧。粗糧對于減重后的這種脫發(fā)，是有很好的幫助的。所以我們減肥的方式要合理，不能不吃主食，只吃蔬菜水果，這樣是一種不健康的減肥方式。

  

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  楊頂權(quán) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-08-05 7047次

• 低血糖是營養(yǎng)不良嗎

  低血糖不是營養(yǎng)不良。營養(yǎng)不良是長期攝入營養(yǎng)不夠造成身體的瘦弱等疾病。低血糖是血液中的糖含量不足造成身體的供氧不足，如果不及時治療，短時間內(nèi)可導(dǎo)致腦組織不可逆的損傷，嚴(yán)重會導(dǎo)致低血糖性休克，甚至死亡。一般降糖藥、胰島素、過度饑餓等都是導(dǎo)致低血糖的主要原因。當(dāng)然營養(yǎng)不良的患者發(fā)生低血糖的幾率會更大。如果只是輕度的低血糖，患者神志清醒，可以吃幾粒糖果、幾塊餅干，或喝半杯糖水，可以達(dá)到迅速糾正低血糖的效果，一般十幾分鐘后低血糖癥狀就會消失；發(fā)生嚴(yán)重低血糖的患者不要給其喂食物，應(yīng)立即送往醫(yī)院。立即測血糖，并靜脈注射50%葡萄糖20毫克。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-24 8121次

• 頭發(fā)營養(yǎng)不良怎么辦
  一，用橄欖油護(hù)發(fā)，用橄欖油護(hù)發(fā)可以起到緩解頭發(fā)因?yàn)槿狈I養(yǎng)造成的干枯，沒有光澤以及容易打結(jié)。具體的做法很簡單，可以在晚上的空暇時間在手指上涂抹橄欖油，然后把綠豆粉調(diào)成糊的形狀，用有橄欖油的按摩頭皮之后，將調(diào)好的綠豆粉抹在頭發(fā)上，保持兩到三分鐘，效果很好。二，食補(bǔ)選擇芝麻，在中醫(yī)理論上芝麻性平，具有養(yǎng)血還有滋補(bǔ)肝腎的作用，另外還具有烏發(fā)的作用，平時可以吃些炒熟的黑芝麻，還可以用黑芝麻糊，黑芝麻富含豐富的維生素e，可以有效的滋潤頭皮。三，用何首烏熬粥，也可以治療頭發(fā)缺乏營養(yǎng)所造成的一系列問題。何首烏的粥適合頭發(fā)干枯發(fā)黃，還有頭發(fā)變白等癥狀。但是要強(qiáng)調(diào)的是，對于那些大便溏泄的人來說何首烏是不可以使用的。
  語音時長 1:37”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-27 16618次

• 營養(yǎng)不良怎么辦
  營養(yǎng)不良辦法如下：第一，充足的睡眠，午覺很重要，正常的是晚上九點(diǎn)以前上床，第二天早上七點(diǎn)多就起床的。第二，營養(yǎng)均衡，不要偏食，堅(jiān)持按時的吃早中晚餐，早餐豆?jié){不可缺少，中餐葷菜和青菜、肉湯類不可缺少，晚餐吃粗糧如玉米，紫薯，自制包子或者是餃子下午四到五點(diǎn)的時候吃點(diǎn)水果一到兩個，多吃顏色深的食物。第三，不吃五顏六色的零食。特別是水果類的，含有水的飲料成分，每天要多喝白開水。第四，心情好很重要。孩子的家庭環(huán)境，孩子每天都開心，自然長得好。第五，運(yùn)動。男孩子多做籃球，足球運(yùn)動，引體向上，女孩子學(xué)跳舞，游泳等不要跳遠(yuǎn)，舉重。第六，飯后不要馬上吃水果的。第七，晚上不能堅(jiān)持的吃東西，九點(diǎn)以后堅(jiān)持不要多喝水。
  語音時長 1:57”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-09 5420次

• 營養(yǎng)不良怎么辦
  1、多食維生素A、D的食物。2、多食含鈣較高的食物。3、宜食含鋅豐富的干果，平時飲食上要忌諱：①、忌煎、炸、熏、烤類食物。②、忌肥膩、過甜的食物。營養(yǎng)的補(bǔ)充以蛋白質(zhì)為主，如牛奶、魚粉、肉末、肝末等。同時應(yīng)補(bǔ)充適量的脂肪和碳水化合物、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-29 2804次

• 怎樣補(bǔ)充頭發(fā)營養(yǎng)不良
  使用好的洗發(fā)水，護(hù)發(fā)素，億佰芬栢草多效洗發(fā)水含川芎、側(cè)柏葉、皂角這類成分有一些作用，它們含有揮發(fā)性質(zhì)的成分，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，對頭發(fā)有好處。天天吃一勺黑芝麻，堅(jiān)持至少一個月，一定會有效果。減少洗頭的次數(shù)，洗頭的時候要用手指的指肚部分按摩頭皮。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-07 2101次

• 頭發(fā)營養(yǎng)不良怎么辦
  一，用橄欖油護(hù)發(fā)，用橄欖油護(hù)發(fā)可以起到緩解頭發(fā)因?yàn)槿狈I養(yǎng)造成的干枯，沒有光澤以及容易打結(jié)。具體的做法很簡單，可以在晚上的空暇時間在手指上涂抹橄欖油，然后把綠豆粉調(diào)成糊的形狀，用有橄欖油的按摩頭皮之后，將調(diào)好的綠豆粉抹在頭發(fā)上，保持兩到三分鐘，效果很好。二，食補(bǔ)選擇芝麻，在中醫(yī)理論上芝麻性平，具有養(yǎng)
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 742次

• 頭發(fā)營養(yǎng)不良怎么辦
  頭發(fā)營養(yǎng)不良是許多人面臨的常見問題，它可能導(dǎo)致頭發(fā)干枯、易斷、脫發(fā)甚至早白。為了改善頭發(fā)狀況，我們需要從多個方面入手，綜合調(diào)理。均衡飲食是關(guān)鍵。增加富含蛋白質(zhì)的食物如魚類、瘦肉、禽蛋和奶制品，這些食物是頭發(fā)的主要組成部分。同時，攝入富含維生
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-20 0次