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• 兒童吃什么補(bǔ)鈣

  兒童缺鈣是困擾很多家長的一個常見問題，因?yàn)閮和L發(fā)育快，所需要的鈣量多。在日常生活中可以吃雞蛋、魚、瘦肉、豆制品、喝牛奶，而且海產(chǎn)品的含鈣量也非常高，包括海帶、紫菜、蝦皮等。但是，如果兒童缺鈣過多，會出現(xiàn)出汗多、X或O型腿、影響智力發(fā)育，反應(yīng)遲鈍等癥狀，需要及時結(jié)合藥物治療。臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片，可以提高鈣的吸收攝入量，促進(jìn)骨骼、牙齒的發(fā)育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時它還含有維生素D，可以促進(jìn)吸收，調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，預(yù)防佝僂病。在平時可以多曬太陽，多做戶外活動，促進(jìn)鈣的吸收。少喝飲料，少吃油炸、膨化食品。同時，大量進(jìn)食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以，補(bǔ)鈣的同時還需要注意飲食的搭配。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:39
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1632次

• 兒童補(bǔ)鈣吃什么好

  大家好，今天和大家說一下，就是關(guān)于兒童補(bǔ)鈣的一些食物，其實(shí)對于兒童在發(fā)育過程中，他對鈣的含量要求比較高，所以說我們常規(guī)的就是包括母乳，然后還有奶粉，也是有一定的補(bǔ)鈣的作用的，但是由于孩子的發(fā)展過快，可能會引起鈣的缺乏，因?yàn)楫吘光}它在吸收后，然后經(jīng)過身體的代謝，也是有一定的丟失的，所以說鈣我們首先藥物療法是一種，然后食物療法也是不可錯過的，當(dāng)然有一些家屬會問到我們，我們對大一點(diǎn)的孩子，吃骨頭什么有沒有用，然后還有就是小一點(diǎn)的孩子，我們是不是必須得吃藥什么的，然后有沒有其他方法，其實(shí)選擇啃骨頭，或者就是一些骨頭湯等，這種是不科學(xué)的，因?yàn)檫@種往往起不到補(bǔ)鈣的作用，會有大量的脂肪攝入，反而增加一些肝臟負(fù)荷等，引起肥胖的情況。所以說我們還是建議合理的飲食，比如最常見的食物就是牛奶，這是一個補(bǔ)鈣比較好的一種食物，然后對于孩子來說，沒有腸道過敏等情況，然后我們可以通過服用牛奶，然后就是雞蛋，這里邊含有大量的鈣，當(dāng)然如果說蛋黃里邊可能也有大量的膽固醇等，所以說我們攝入也要適當(dāng)，然后還有就是我們可以通過服用一些植物性的，比如香菇，然后還有就是一些其他的植物，也是能夠起到補(bǔ)鈣的作用的，然后我們需要注意的就是，補(bǔ)鈣的同時一定要促進(jìn)孩子多照陽光，因?yàn)橹挥羞@樣，才能促進(jìn)鈣更好地吸收，補(bǔ)鈣后照陽光促進(jìn)吸收，這是一個搭配比較好的過程，所以說作為家屬，我們一定要引起注意。

  

  02:19
  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2018-10-15 59862次

• 小孩吃什么補(bǔ)鈣
  在寶寶補(bǔ)鈣方法中，食補(bǔ)是最好的，主要是不像藥物有副作用。如果寶寶缺鈣不是很嚴(yán)重，可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物，少吃蔬菜等影響鈣吸收的食物。吃補(bǔ)鈣劑，比如乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，吃補(bǔ)鈣的同時還要補(bǔ)充魚肝油。魚肝油富含維生素D，能促進(jìn)寶寶對鈣的消化吸收，也是很重要的。除了以上的食補(bǔ)和鈣補(bǔ)，還有比較實(shí)用的方法是讓寶寶多曬曬太陽，能很好的補(bǔ)充維生素D，這樣能保證寶寶在吃飯時攝入的鈣質(zhì)能很好的吸收。寶寶如果缺鈣，容易讓其身體發(fā)育減緩，嚴(yán)重的會引起佝僂病，所以家長一定要引起重視。
  語音時長 01:21”
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-09-08 17268次

• 小孩補(bǔ)鈣吃什么
  一、牛奶，是補(bǔ)充人體鈣最好的食物，而且鈣里有著非常適當(dāng)?shù)谋壤?，對鈣的吸收是非常有利的，故牛奶被稱為最接近完美的食品，也是最理想的天然食品。二、奶酪，奶制品屬于食物補(bǔ)鈣的非常不錯的選擇，奶酪里面有著非常豐富的鈣，而且這些鈣非常容易被人體所吸收，奶酪里面包含的鈣量為250毫升奶等于250毫升酸奶等于四十克奶酪。三、橙汁，橙汁里還有豐富的鈣、磷、維生素c、鉀等，當(dāng)是約220克橙汁所含的鈣是三百毫克完全能夠比上相當(dāng)于一杯牛奶的含量。
  語音時長 1:31”
  郝小生 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-03 18127次

• 小孩吃什么補(bǔ)鈣
  首先，海產(chǎn)品含鈣較多，如魚(最好連骨吃)、蝦皮、蝦米、海帶、紫菜等；豆制品為上好的補(bǔ)鈣食品，如豆?jié){、豆粉、豆腐、腐竹等；奶制品如鮮奶、酸奶、奶酪等含鈣豐富；另外蔬菜也是鈣質(zhì)來源之一，如金針菜、胡蘿卜、小白菜、小油菜；雞蛋在生活中不可缺少，其含鈣量亦較高。
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-27 2802次

• 小孩吃什么補(bǔ)鈣最快
  1、牛奶：牛奶當(dāng)中含鈣量非常豐富，非常容易被人體吸收，并且還含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、多種氨基酸、乳酸、維生素，不僅可以幫孩子提高身體素質(zhì)，可以有效促進(jìn)鈣在機(jī)體內(nèi)的消化和吸收。2、海帶和蝦皮：研究發(fā)現(xiàn)，只要每天吃上25克海帶或者蝦皮，就可以幫身體補(bǔ)充300毫克的鈣質(zhì)。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-28 4003次

• 小孩補(bǔ)鈣吃什么
  一、牛奶，是補(bǔ)充人體鈣最好的食物，而且鈣里有著非常適當(dāng)?shù)谋壤?，對鈣的吸收是非常有利的，故牛奶被稱為最接近完美的食品，也是最理想的天然食品。二、奶酪，奶制品屬于食物補(bǔ)鈣的非常不錯的選擇，奶酪里面有著非常豐富的鈣，而且這些鈣非常容易被人體所吸收，奶酪里面包含的鈣量為250毫升奶等于250毫升酸奶等于四十
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 68次

• 小孩補(bǔ)鈣吃什么
  兒童補(bǔ)鈣是成長過程中的重要環(huán)節(jié)，關(guān)系到骨骼發(fā)育和身體健康。補(bǔ)鈣的方式多種多樣，主要通過食物和藥物兩種途徑。一、食物補(bǔ)鈣是首選食物中的鈣質(zhì)來源廣泛，且更易被人體吸收。以下是一些富含鈣質(zhì)的食物：1、乳制品：如牛奶、酸奶、奶酪等，不僅含鈣量高，而
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-29 0次