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• 吃水果會不會胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時候，會避開“太甜的水果”。其實，沒有必要這樣。因為甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至?xí)疬^含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關(guān)鍵的值還是：血糖生成指數(shù)（GI）。

  

  01:08
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 66292次

• 急性腸炎可以吃水果嗎

  急性腸炎因為各種原因?qū)е录毙愿篂a，這個腹瀉其中可以伴有紅細胞或者白細胞，當(dāng)然不同的成因，它表現(xiàn)得還不完全一樣，也可以有一些腹痛。在這種情況下，我們進食一定要遵守幾個原則，一個是刺激性一定要小。第二個盡量不要用高滲的東西。第三個就是纖維素含量一定要少。而水果按中醫(yī)講生冷，它本身對胃腸道是個刺激，即使把它變溫?zé)崃耍锩嬉恍〇|西，像梨里面的一些醇類不能很好地被吸收，像有些檸檬里面的酸，它對胃腸道是個刺激，這些都是不合乎時宜的。更何況有些蘋果，或者一些水果的皮，如果吃的時候不能把皮去掉，會增加纖維素的攝入，而且是刺激性比較大的，不可溶性纖維，這些都是不合適的。所以急性腸炎攝入水果，一定要小心適量。

  

  01:20
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-02-25 3086次

• 小兒腸胃炎可吃水果嗎
  腸胃炎患兒是可以吃水果的。一、吃黃色水果，黃色水果中類胡蘿卜素含量較高具有抗氧化的生理活性，柑橘，芒果，杏中含有β胡蘿卜素，木瓜，西瓜，紅柚中含有番茄紅素。二、天然維生素c水果。紅棗，獼猴桃，山楂，柑橘等水果中含有豐富的維生素c，不僅具有正常的營養(yǎng)功能，還能防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。三、干果不能少。干果中如核桃含有大量不飽和脂肪酸和維生素e，能補充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素e，是一種抗氧化劑。四、紅色水果好。葡萄，黑加侖，樹莓，草莓等水果。五、果仁要慎吃，許多果仁，如杏仁，枇杷中含有苦杏仁苷，食用后在人體內(nèi)水解產(chǎn)生有毒物質(zhì)氫氰酸，氫氰酸被吸收后，使人體不能正常呼吸，易導(dǎo)致窒息死亡。六，澀水果要注意，空腹或吃蛋白質(zhì)食物時，應(yīng)避免吃酸澀水果如柿子，山楂，香蕉，這些水果單寧含量較高，空腹時會刺激腸胃，引起不適，同時使蛋白質(zhì)變性，不容易消化，降低蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值。
  語音時長 2:06”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-11 4770次

• 腸胃炎吃水果好嗎
  腸胃炎期間不建議吃水果，水果屬于是涼的，吃了之后會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃炎的癥狀加重，會出現(xiàn)腹脹，腹痛，腹瀉，甚至引起惡心嘔吐，食欲不振這一類的現(xiàn)象。腸胃炎期間要注意保暖，注意清淡飲食，不能吃生冷的瓜果，不能喝冰鎮(zhèn)的飲料，不能吃一些肥膩的肉食，還應(yīng)該注意不要吃辛辣刺激性的食物，才有利于病情的緩解和康復(fù)。當(dāng)腸胃炎患者病情恢復(fù)差不多或者是已經(jīng)恢復(fù)好的時候，才可以適量的吃一些溫性的水果，可以適量的吃點蘋果，木瓜或者是山楂之類的，這些食物比較容易消化和吸收，能夠有利于改善病情。但是注意不要吃一些寒性的水果，像梨或者香蕉會加重病情。
  語音時長 01:20”
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院

  2020-08-27 2085次

• 腸胃炎吃水果好嗎
  病情分析：腸胃炎發(fā)作期間不建議吃水果，水果多為涼性，會加重對胃腸的刺激，繼而加重病情，是不好的。病情緩解后是可以適當(dāng)吃水果的，但是適量，并且還得清洗干凈。腸胃炎患者無癥狀期的時候可以適當(dāng)?shù)某孕┧?，?yīng)該多吃一些性溫的，比如櫻桃、桂圓、荔枝、桃子等。一些性涼的就不建議多吃，如梨、枇杷、柿子等。意見建議：胃腸炎著重在于平時的預(yù)防，飲食要規(guī)律，切忌暴飲暴食，少吃油炸腌漬食物。注意飲食衛(wèi)生、不吃不干凈的食物，食物食用前清洗干凈。此外，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，保持精神愉快，這些也可以降低腸胃炎的發(fā)病。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-31 1201次

• 腸胃炎可以吃水果嗎
  腸胃炎，吃天然維生素c。水果中含有豐富的纖維素c不僅具有正常的營養(yǎng)功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑?？梢赃m當(dāng)?shù)氖秤靡恍?，對腸胃有很好的保護作用，能防止細菌或引發(fā)腸胃炎的病菌在腸胃中氧化，注意飲食健康衛(wèi)生。
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 2304次

• 小兒腸胃炎可吃水果嗎
  腸胃炎患兒是可以吃水果的。一、吃黃色水果，黃色水果中類胡蘿卜素含量較高具有抗氧化的生理活性，柑橘，芒果，杏中含有β胡蘿卜素，木瓜，西瓜，紅柚中含有番茄紅素。二、天然維生素c水果。紅棗，獼猴桃，山楂，柑橘等水果中含有豐富的維生素c，不僅具有正常的營養(yǎng)功能，還能防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。三、干果不
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 192次

• 小兒腸胃炎可吃水果嗎
  小兒胃腸炎是兒童常見的消化系統(tǒng)疾病，主要表現(xiàn)為腹瀉、嘔吐等癥狀。在治療期間，適量食用某些水果是有助于病情緩解的。水果中的維生素和礦物質(zhì)有助于提升患兒的免疫力，對抗感染。例如，蘋果富含膳食纖維和果膠，能改善消化吸收功能，緩解腹瀉；梨則具有清熱
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-29 0次