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問(wèn)減肥為什么要多喝水

女, 30歲

2018-11-15 3768次

病情描述:

減肥為什么要多喝水

醫(yī)生回答

病情分析:

喝水會(huì)讓口腔和胃部感受到有東西經(jīng)過(guò)的感覺(jué),水分可以撐起胃部的空間,減少饑餓感,增加飽腹感,降低食欲。水是良好的食物抑制劑,多喝水可以提高人體的新陳代謝。多喝水還有助于避免便秘。對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō),適當(dāng)?shù)娘嬎畬?duì)減肥有很大的功效,這就是減肥要多喝水的原因。

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