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• 腰間盤突出怎么鍛煉

  腰椎間盤突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤纖維環(huán)的損傷、破裂、髓核移位，從原來的位置脫出來以后，壓迫神經(jīng)根及硬膜。腰椎間盤的突出及退變，同時可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過來又加重了腰椎的不穩(wěn)定。這種不穩(wěn)定，使新的髓核又會出來，導致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環(huán)，減輕壓迫對神經(jīng)的刺激，改善它的血液循環(huán)，造成神經(jīng)的水腫，讓它消散的更快一些。加強腰背肌的鍛煉，同時要穩(wěn)定腰椎。所以具體說來，就是在沒有癥狀的階段，我們可以適當?shù)淖鲆恍├爝\動，做一些舒展運動，改善它的血液循環(huán)。同時可以做一些增強腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運動。至于體育鍛煉，游泳是一個比較不錯的選擇，當然標準瑜伽運動也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當?shù)淖鲚p微的一些放松運動，但不建議在癥狀期進行鍛煉。

  

  01:40
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 138424次

• 腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎

  腰間盤突出是影像學的診斷，比方說我從大街上抓100個健康的人群，他平時也沒有腰疼，也沒有腿疼，那這時候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個人中，有5、6個，6、7個都會有腰間盤突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有，平時并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題，那去怎么解釋，這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學，所謂影像學就是拍片子所見到的都會有所體現(xiàn)。而腰間盤突出，突出是個影像學的診斷，也就是我在拍一個片子，我看到有間盤超過了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤膨出，明顯地超過后緣，達到一定的數(shù)值之后，我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別，很重要的區(qū)別，所以說有時候拍了一個片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出，大家不要恐慌，一定是結合你的實際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。

  

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  楊陽 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-05-11 38198次

• 怎么治療腰間盤突出
  對于腰椎間盤突出癥的治療有多種方法，比如說藥物治療，手術治療，中醫(yī)治療和其他治療，對于腰椎間盤突出的患者來說，可采用相關藥物，達到一定的治療效果緩解疼痛。另外，對于一些癥狀比較突出的患者來說，可采用手術的方法達到比較好的治療效果。除此之外，像中醫(yī)的治療方法對于腰椎間盤突出癥有比較好的效果，比如針灸治療，牽引治療，理療和推拿按摩，能夠有效的緩解腰椎間盤突出癥患者的痛苦。除此之外，對于患者來說還應當積極的疏導其情緒，這樣能夠有助于病情的緩解。
  語音時長 01:11”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-11-06 1880次

• 腰間盤突出怎么治療
  對于腰椎間盤突出的治療，主要還是根據(jù)病人的癥狀來確定治療方案。如果病人只是出現(xiàn)腰痛，沒有明顯神經(jīng)根受壓的情況，一般還是可以選擇保守治療的。注意休息保護、避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，帶個腰圍帶保護一下腰椎，睡硬板床，還有堅持每天用熱水袋熱敷一下。外用活血化瘀的膏藥。應用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療，并配合針灸、推拿、牽引、按摩等治療，但是如果是病人出現(xiàn)神經(jīng)根受壓的情況，就需要加用營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。如果是神經(jīng)受壓比較厲害的病人，通過保守治療效果一般，或者是反復發(fā)作，或者是神經(jīng)受壓沒有改善、影響到正常工作或者生活的病人，就需要積極的進行手術治療了。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-08-19 3471次

• 腰間盤突出怎么治療
  腰椎間盤突出首先可以積極的進行保守治療，要多睡硬板床休息，可以使用脫水消腫，營養(yǎng)神經(jīng)以及消炎鎮(zhèn)痛藥物進行處理，適當?shù)倪M行腰椎牽引，不能推拿、按摩。如果保守治療沒有效果，需要積極的進行手術治療，手術之后還要多睡硬板床休息，營養(yǎng)神經(jīng)藥物處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-08 2202次

• 腰間盤突出怎么治療
  病情分析：腰椎間盤突出僅僅是一種影像學的描述，大部分情況下不會引起明顯的癥狀，不需要特殊的治療，但是要積極的注意休息，避免受涼，加強保暖，避免久坐，避免彎腰，適當?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉。意見建議：如果椎間盤突出引起的神經(jīng)癥狀，可以進行保守治療，比如使用脫水消腫、營養(yǎng)神經(jīng)以及消炎鎮(zhèn)痛藥物進行治療，保守治療如果沒有效果需要進行手術。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-05-13 1801次

• 腰間盤突出怎么治療
  腰間盤突出指的是腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥可以通過休息、熱敷、口服西藥、口服中成藥、手術等方法治療，一旦患病，應立刻就醫(yī)。1、休息：患病后可能有腰部疼痛、下肢麻木以及活動受限等癥狀，患者要以多休息為主，不可以長期站立或者行走，也避免長時間彎腰工作，能夠減輕腰部壓力。2、熱敷：可以使用熱毛巾或者熱
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 腰間盤突出怎么治療？
  腰椎間盤突出是一種常見的疾病，給很多人的生活帶來困擾。了解其治療方法，對于患者來說至關重要。腰椎間盤突出的治療方法主要有以下幾種：1、藥物治療：對于多數(shù)初診患者，保守治療是首選。這包括臥床休息，減少腰部負重和劇烈運動，以減輕椎間盤對神經(jīng)根的壓迫。同時，熱敷、冷敷、推拿按摩等物理療法可以舒緩肌肉緊張，
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-14 0次