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問(wèn)什么運(yùn)動(dòng)可以有效預(yù)防心梗

男, 59歲

2020-06-13 2461次

病情描述:

什么運(yùn)動(dòng)可以有效預(yù)防心梗

醫(yī)生回答

病情分析:

有氧運(yùn)動(dòng)可以有效預(yù)防心梗。心肌梗塞大多數(shù)是在冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的基礎(chǔ)上出現(xiàn)冠狀動(dòng)脈的狹窄、阻塞而引起心肌缺血,導(dǎo)致心梗。通過(guò)日常的有氧運(yùn)動(dòng),可以有效提高心肌儲(chǔ)備能力,改善冠狀動(dòng)脈供血。

意見建議:

有氧運(yùn)動(dòng)一般建議心率控制在150次以下,同時(shí)運(yùn)動(dòng)后監(jiān)測(cè)血氧飽和度在95%以上才是合理有效的有氧運(yùn)動(dòng),只有有氧運(yùn)動(dòng)才能最大程度提高自身心臟儲(chǔ)備能力。

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