問海帶的熱量高嗎？
病情描述：
海帶的熱量高嗎？
答醫(yī)生回答
李華主治醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院中醫(yī)科
2020-05-27
病情分析：
意見建議：
王海豐副主任醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院中醫(yī)科
2020-05-21
病情分析：
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核桃的熱量高嗎核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。
01:05
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-01 5038次
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尿酸高的患者能吃海帶嗎尿酸高的患者是能吃海帶的，海帶雖然屬于海產(chǎn)品類，但是嘌呤含量是相對比較低的。尿酸高的患者血液當中的尿酸明顯增高，而尿酸是通過嘌呤代謝過來的，所以尿酸高的患者肯定是跟嘌呤有一定的關(guān)系。而海帶嘌呤含量相對比較低，所以吃了海帶以后，對高尿酸患者尿酸水平的影響是不大的，尿酸高的患者能適當吃海帶。高尿酸的病人不能吃的東西海鮮當中主要是貝類、魚蝦等嘌呤含量很高，如果吃的太多，會導致尿酸水平顯著的增高，甚至有可能誘發(fā)痛風的發(fā)作。另外像動物內(nèi)臟、啤酒等，也是可以引起尿酸增高的。
01:28
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-06-24 33606次
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梨的熱量高嗎梨的熱量并不是很高，建議大家如果想要減肥的話，可以適當?shù)某砸恍├妫挥眠^于擔心，另外，想要減肥的患者也可以適當?shù)某砸恍┨O果，蘋果含糖量是非常低的，而且含有非常豐富的維生素以及鐵，鎂，硒等微量元素，能夠滿足人體對維生素的一個需求，具有幫助消化，潤肺清心，消痰止咳的一個作用。另外，梨還含有非常豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸的蠕動，從而有效的預防便秘發(fā)生，另外，梨當中也含有非常豐富的糖類，多種維生素e及碳水化合物是減肥瘦身的一個佳品。所以想要減肥的人群可以適當?shù)某砸恍├?，以及其他的水果都是可以的，但是不要吃一些含糖量太高的水果，這樣的話，對于減肥是非常不利的。語音時長 01:17”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-06-11 14651次
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熱量高的食物一、動物脂肪，包括肥膘、肉塊兒、奶油、魚油、蛋黃。二、堅果，包括花生米、核桃肉、瓜子仁等熱量都比較高。三、花生油、豆油、菜籽油、色拉油熱量比較高。四、細糧，包括小麥、大米和糯米。五、糖類，包括白糖、紅糖、冰糖、水果糖等熱量都是比較高的。六、牛奶巧克力，巧克力是高熱量的物質(zhì)，大約一百克含有2200卡焦。七、油炸的食品，這些食物在烹飪過程中帶來的油脂，直接在人的身體里儲存并導致肥胖。八、糕點，糕點制作的基本成分是白面粉、黃油或者起酥油、泡打粉、奶油或雞蛋，這些食材都含有高飽和脂肪。九、披薩、漢堡，披薩純粹是既美味有飽腹的垃圾食品，一片中等大小的披薩餅有350到500卡的熱量，漢堡中的這些肉餅都是油炸過的，飽和脂肪酸和反式脂肪酸的含量一般都比較高。語音時長 1:45”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-07 102123次
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茄子的熱量高嗎？病情分析：茄子的熱量不高。茄子是日常生活中比較常見的蔬菜，其熱量是21大卡/100克，適量的食用對人體好處非常多，還能起到潤腸通便、抗衰老的作用。意見建議：茄子是日常生活中比較受人喜愛的蔬菜，而且熱量低，建議肥胖的患者在減肥期間可以適量的食用，不建議容易腹瀉的人不宜多吃。建議平時以清淡飲食為主，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-06-01 4604次
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橙子熱量高嗎病情分析：橙子的熱量不高。橙含有維生素A、B、C、D及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，能增強毛細血管韌性并幫助盡快排泄脂類及膽固醇，減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。意見建議：一天吃1到2個橙子，可以滿足人體一天維生素C的需求量。平時要清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物。按時休息，不熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-03-16 42112次
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白粥的熱量高嗎白粥的熱量通常不高，但是也需要控制攝入量。白粥主要是用大米烹飪制作而成的一種營養(yǎng)食品，其中含有的營養(yǎng)成分比較豐富，比如蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、礦物質(zhì)等，平時適量喝可以為機體補充足夠的營養(yǎng)，提高自身的抵抗力，還能夠增加胃部飽腹感，達到緩解饑餓的效果，減少其他食物的攝入。同時白粥屬于一種清淡易消化的食物，
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-09-25 0次
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發(fā)糕的熱量高嗎發(fā)糕的熱量一般高，處于減肥期間的人群，應避免過量食用，以免影響減肥效果。發(fā)糕是一種面質(zhì)的食品，其中含有糖分、蛋白質(zhì)、氨基酸、淀粉等營養(yǎng)成分，每100克發(fā)糕中含有250大卡以上的熱量，所以發(fā)糕屬于高熱量的食物。如果吃過多的發(fā)糕，容易使體內(nèi)攝入過多的熱量，當機體不能及時消耗時，則會轉(zhuǎn)化為脂肪在身體中堆積
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-01-29 0次
