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焦慮癥會(huì)自愈嗎

女, 40歲

2018-12-26 3531次

病情描述:

焦慮癥會(huì)自愈嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

如果是輕度焦慮癥的話,是可以自愈的,平時(shí)一定要注意放平心態(tài),不要過于緊張,柳暗花明又一村,不要對未知發(fā)生的事情產(chǎn)生恐懼感。平時(shí)可以多約朋友家人出去,或者先聊聊天,吃吃飯,這樣可以放松心情,遇到不開心的事情以后也可以找他人傾訴。

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