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新鮮檸檬怎么泡水喝

男, 47歲

2021-03-02 1342次

病情描述:

新鮮檸檬怎么泡水喝

醫(yī)生回答

病情分析:

對于新鮮的檸檬泡水來說,首先要將檸檬表皮的污垢洗凈,然后用刀切成薄薄的片,將其放在玻璃器皿內,然后用40度左右的蜂蜜水進行浸泡,可以降低果酸的酸度,減少對胃黏膜的刺激。用檸檬泡水時一定要注意,水溫不要太熱,因為水溫太熱會破壞檸檬中的維生素C成分,會使檸檬的營養(yǎng)價值降低。

意見建議:

檸檬水對人身體有一定的好處,但是在喝檸檬水時,最好不要在早上空腹的時間喝,以免對腸胃產生刺激,繼而引發(fā)一系列的腸胃疾病。

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