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• “近視”如何預(yù)防？

  近視預(yù)防方法：第一，佩戴上合適的眼鏡。戴眼鏡越戴度數(shù)越深是錯誤的，戴合適的眼鏡讓孩子能夠清晰地看清物體是有效預(yù)防近視發(fā)展的重要方法。第二，多進行戶外運動。第三，有條件的人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴角膜塑形鏡。第四，點超低濃度的阿托品眼藥水。目前，這四個是有效預(yù)防近視的方法。

  

  02:36
  李駿 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-04-19 17969次

• 近視預(yù)防方法

  近視，一般主要是應(yīng)該預(yù)防，肯定是從小預(yù)防起，然后在小孩視力發(fā)育，最快速的時間段，盡量讓孩子不要玩電子產(chǎn)品，不要過多的長時間做作業(yè)，看電視這些高度用眼的這些情況。我們還是鼓勵孩子，或者鼓勵家長帶著孩子多到戶外去，然后多看遠、多玩。再有一個，就是小孩一定要均衡飲食，不能偏食，還有就是家里面，有高度近視家族史的，家長一定要注意，就是小孩從剛剛學(xué)會查視力的時候，我們就要定期給他查視力。如果一旦發(fā)現(xiàn)小孩有近視的趨勢了，我們可以用低濃度的阿托品，然后定期的給他點，盡量延緩假性近視發(fā)展到真性近視階段。同時也就是高度注意，一旦近視了以后，我們盡量給他早點配眼鏡，預(yù)防他發(fā)展的速度。

  

  01:33
  齊穎 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2019-07-12 14568次

• 近視怎樣預(yù)防
  對于近視眼的預(yù)防，可以采取以下的一些措施：控制用眼的距離，而避免用眼距離低于33厘米，而且持續(xù)用眼時間不要超過45分鐘。長時間用眼之后，應(yīng)該要注意眺望遠方，休息一下。適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒樱刻鞈?yīng)該至少有兩個小時以上的戶外活動。每天可以按時做眼保健操，促進眼部的血液循環(huán)和新陳代謝。另外，避免在比較黑暗的光線下學(xué)習(xí)工作。保證充足的睡眠狀態(tài)，建議每天至少睡眠要達到8~10個小時左右。而且不要在公交車上，看手機看書，而且要控制自己使用電子產(chǎn)品，比如手機，電腦，iPad等這些電子產(chǎn)品。
  語音時長 01:28”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-11-06 1923次

• 怎樣預(yù)防近視
  預(yù)防近視，通過以下的一些措施：首先用眼不要過度，避免疲勞，要經(jīng)常的眺望遠方，多看一些綠色的植物，經(jīng)常閉目養(yǎng)神；每天可以做10~15分鐘左右的眼保健操，促進眼部的血液循環(huán)。另外，在飲食上要清淡，不要偏食挑食，營養(yǎng)均衡，以容易消化吸收的食物為主。在營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c堅果類的食物；并且還可以適當(dāng)?shù)难a充維生素AD；不要抽煙喝酒；定期體檢，包括做視力的檢查。
  語音時長 01:19”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-01-14 1243次

• 近視怎樣預(yù)防
  病情分析：要預(yù)防近視，平時要保持良好的用眼習(xí)慣，不要長時間的過度用眼，不要總看手機或者是長時間的看電腦，看書寫字的，連續(xù)時間最好不超過40分鐘，用眼之后要適當(dāng)?shù)倪M行休息，每天做眼保健操，可以多看遠方綠色的植物，在飲食中要多補充營養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)某运{莓，胡蘿卜，菠菜。意見建議：一旦出現(xiàn)近視，可以通過配戴眼鏡的方式來進行矯正，也是比較常用的方法，平時盡量的不要熬夜，要保證睡眠充足，不要總用手去揉眼睛，要注意眼部衛(wèi)生。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-09-09 1001次

• 怎樣預(yù)防孩子近視
  病情分析：預(yù)防孩子近視的方法主要包括以下這些：在看書寫字時要有正確的姿勢，眼睛與書本的距離要超過一尺，還要有正確的握筆的姿勢。不要躺著看書，也不要在坐車的時候看書，每天按時做眼保健操。在學(xué)習(xí)的時候，室內(nèi)的燈光要明亮，過于昏暗的燈光可能會使孩子產(chǎn)生近視。意見建議：建議青少年兒童每天要有不少于兩個小時的戶外活動時間，并且戶外活動要在白天進行，可以上午和下午分開。增加戶外活動時間能夠有效的預(yù)防青少年兒童近視。
  尹靚瑤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-09-13 1002次

• 怎樣預(yù)防近視
  可以通過加強休息、飲食調(diào)理、合理用眼、做眼睛保健操、熱敷的方式預(yù)防近視。1、加強休息：保持充足的睡眠，能夠使眼部得到很好的休息，放松眼睛周圍的肌肉，有助于緩解視力疲勞，能夠起到預(yù)防近視的作用。2、飲食調(diào)理：如果缺乏維生素A，會對視神經(jīng)的發(fā)育造成不良影響，所以平時應(yīng)多吃富含維生素A的食物，比如胡蘿卜、
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-08-21 0次

• 怎樣預(yù)防小孩近視？
  如果想有效的預(yù)防小孩近視，平時一定要多帶孩子進行戶外活動，可以讓孩子打打羽毛球，打一下乒乓球，也可以多帶孩子去爬山，這些可以有效的預(yù)防孩子近視的發(fā)生。在孩子六七歲的時候，會有100多度的遠視儲備，這個也被稱為是預(yù)防近視發(fā)生的神器。如果遠視儲備過早消耗完畢，往往就會往近視方向發(fā)展。同時也一定要讓孩子少
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-24 180次