問怎樣減臀部和大腿上的脂肪
病情描述：
感覺自己臀部和腿上的肉有點多，看著非常丑，給生活造成了很大的影響，運動減肥也堅持不下來，想咨詢一下醫(yī)生怎樣減臀部和大腿上的脂肪？
答醫(yī)生回答
病情分析：
意見建議：
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怎么減屁股和大腿的脂肪屁股和大腿的脂肪可以采取手術吸脂的手段減少?，F(xiàn)在很多人有媽媽臀以及大腿脂肪堆積，影響穿著以及形象，所以很多人都會選擇吸脂手段減脂。吸脂需要避開大姨媽，是不能在經期進行手術的，另外也不可以感冒。因為吸脂是個需要全麻的手術，所以需要在身體健康的情況下進行手術操作。手術之后需要穿塑身衣，穿塑身衣可以有效的讓腫脹消退，另外可以讓吸脂區(qū)域達到良好的形體的重塑。所以吸脂之后塑身衣的穿著非常重要，一般需要穿三個月左右的時間。
01:31
丁金萍
主治醫(yī)師北京醫(yī)院
2021-09-13 2467次
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怎樣瘦腿上的肌肉最簡單的一種瘦小腿肌肉的方式是打瘦腿針，而最理想的瘦大腿上肌肉的方式是通過科學的運動。首先，如果想瘦小腿，肉毒毒素是一個非常常用的藥物，可以阻斷小腿肌肉跟神經的接頭，使肌肉暫時萎縮，就可以達到瘦小腿的作用。通過科學的運動方式瘦大腿，就是在走路或者跑步發(fā)力的時候讓腿的所有肌群均勻地承受力量，而不是某些肌群單獨承擔發(fā)力作用，就可以讓腿上肌肉顯得更加均勻，不會使大腿外側的肌肉顯得尤其突出，就可以達到更好的瘦腿效果。
01:14
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-08-13 1673次
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怎樣減大腿上的肉第一，是晚上躺床上做騎自行車的動作，這個動作很簡單，就是仰面躺在床上，然后雙腳抬起來，像平時騎自行車一樣在空中進行蹬踏，這樣的動作每天做三組，每組一百次，每次以兩條腿蹬踏一次為計量，這樣的動作堅持一年下來會起到很好的減大腿的效果。騎自行車的動作要做到兩個大腿發(fā)麻癢癢的，這樣就是里面的脂肪在燃燒，長期可以減掉多余的脂肪。第二，也可以每天做三組高抬腿，高抬腿是最費力的跑步方式，就是能把腿抬的很高，使得每次大腿都以地面平行為一次，每組要進行150次，每天三組用時大概二十分鐘，這樣高抬腿，不僅可以瘦掉大腿，對于肺活量、腰部、小腿都有一定的幫助，可以使得身體各部分的機能都能夠正常的運行。也可以每天堅持十五分鐘的蹲馬步，大腿會感覺到十分的酸疼，然后會有癢癢的感覺，這是大腿內部的脂肪和難以消化的物質在燃燒，長期堅持鍛煉的可以瘦掉大腿上的肌肉。語音時長 01:49”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-28 154709次
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怎樣瘦大腿和臀部給大家介紹幾種運動的方式，可以有效的達到瘦大腿和臀部的功效：第一，對角線踢腿，開始四肢著地趴在墊子上，右手掌著地，手臂在地板上放平，左手扶在地板上，左膝稍微懸空移動，左腿成一定角度向后向上踢，腿彎曲，保持這個動作兩秒，然后彎曲膝蓋把腿收回，膝蓋放在地面上。第二，屈膝抬腿，側躺在地，一個胳膊腫著地支撐頭部，雙膝并在一起彎曲九十度，臀部堆疊，腰部伸長，抬起上面的腿然后放下并保持膝蓋彎曲，重復十五到十次，反轉過來換一條腿。第三，屈膝畫圈，與第二個動作相同的起始位置抬起上面的腿，距下面的腿大概10厘米的距離，膝蓋一樣保持彎曲然后向前向上向后劃圈就可以，這幾個動作都可以有效的減掉大腿和臀部的肌肉。語音時長 01:43”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-07 51920次
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怎樣減臀部和大腿上的脂肪可以通過運動，飲食調整和抽脂來減少臀部和大腿上的脂肪，首先要在飲食上要控制，減少高脂肪，高熱量的食物的攝入。另外還可以通過吸脂手術的方法來進行減肥，效果立竿見影，能夠維持不易反彈，但是要到正規(guī)的醫(yī)療機構進行，以免造成不必要的并發(fā)癥。
曹青
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2022-03-28 202次
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怎么減大腿和臀部的脂肪如果想要減臀部和大腿，要看看造成臀部和大腿肥胖的原因是什么。如果臀部和大腿肥胖是皮下脂肪堆積的比較明顯造成，可以通過手術將皮下的脂肪給抽吸出來，這樣能夠達到比較好的減臀部和大腿的效果。另外，如果臀部和大腿肥胖是肌肉肥大造成，對肌肉進行針對性的有氧訓練，加上健康的飲食，才能達到減臀部和大腿的效果。
丁金萍
主治醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-03-25 801次
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腰部皮下脂肪和大腿臀部脂肪哪個好消耗腰部皮下脂肪和大腿臀部脂肪并沒有哪個好消耗的說法，一般消耗的程度相同。如果想要消耗局部脂肪，需要采取針對性的措施改善。腰部皮下脂肪主要是多余的脂肪細胞堆積在腰部，大腿臀部脂肪主要是多余的脂肪細胞堆積在大腿以及臀部，會導致局部肥胖。要及時消耗局部脂肪，夠達到瘦腰、瘦腿、瘦臀的效果，使局部變得更加美觀。
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023-12-18 0次
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大腿上脂肪瘤怎樣治療好大腿上脂肪瘤治療好的方法有，結合臨床癥狀，采取隨診觀察或手術治療措施。1、隨診觀察：脂肪瘤為良性腫瘤性病變，主要為成熟脂肪細胞構成，和脂質代謝異常相關。大腿脂肪瘤主要淺表脂肪瘤病變，發(fā)生在皮下組織內，一般不會對患者造成太大影響，并且該病變基本不會發(fā)生癌變，患者不要過于緊張，如果局部脂肪瘤較小，只是表
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2022-04-14 677次
