国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

問(wèn)肩胛骨痛的治療方法是什么

女, 27歲

2018-11-21 2062次

病情描述:

肩胛骨痛的治療方法是什么

醫(yī)生回答

病情分析:

肩胛骨痛的治療方法通常應(yīng)該按摩或者貼一些舒筋活血的藥膏,下面以下幾點(diǎn), 1,應(yīng)該盤腿做好,背部直立,伴隨著深呼吸,雙掌合攏,相扣于緩緩的向頭頂方向伸直,像是有拉人一樣那種往上牽引,手臂要伸直往頭部后向上牽引,在這里看自己能力,二十到三十秒,這時(shí)會(huì)感覺(jué)到后背不酸痛的地方受到刺激會(huì)有點(diǎn)難受,堅(jiān)持一會(huì)兒。 2,接受雙手相扣,反轉(zhuǎn),手心向上繼續(xù)拉升二十到三十秒,呼吸保持鼻吸鼻呼,盡量平衡心態(tài)。 3,手繼續(xù)向上,不要放下,緩慢地把腰部彎向右側(cè),頭部往左側(cè)發(fā)抬起保持二十秒,緩慢的直立腰部,手再一次的往上提幾秒。

意見(jiàn)建議:

為你推薦