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來月經(jīng)能吃柿子嗎

女, 33歲

2019-06-19 4892次

病情描述:

來月經(jīng)能吃柿子嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

來月經(jīng)不可以吃柿子,月經(jīng)期間失血量多,柿子屬于寒涼水果,柿子里含有的鞣酸物質(zhì)會阻礙身體對食物中鐵的吸收,加上寒涼刺激容易引起宮縮,使陰道出血量增多,容易導(dǎo)致缺鐵性貧血。

意見建議:

月經(jīng)期間建議多吃溫性的水果和新鮮蔬菜,均衡營養(yǎng)飲食,不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物,不要熬夜,保證充足睡眠,保持心情舒暢,勤換衛(wèi)生巾,勤換內(nèi)褲,月經(jīng)完全結(jié)束之前不要坐浴,禁止性生活。

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