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• 膝關節(jié)炎可以跑步嗎

  就是膝關節(jié)炎可以跑步嗎。跑步是一個很好的有氧運動，簡便易行、老少皆宜，對于運動者的心肺功能，和下肢力量都能達到鍛煉目的。但是對于膝骨關節(jié)炎的患者，能否參加跑步運動呢，答案是可以。尤其是早期骨關節(jié)炎的患者，跑步可以帶來益處，這是在國外有文獻證實的。國外通過文獻發(fā)現，長期規(guī)律性跑步的患者，骨關節(jié)炎的發(fā)生率要明顯低于。長期坐位伏案工作的患者，但是由于患有骨關節(jié)炎，所以說你在跑步之前，要進行一系列的準備。首先在跑步之前，要咨詢醫(yī)生及康復師，對你的關節(jié)能力進行評估。評估幾個方面，第一個、由于大多數，骨關節(jié)炎的患者都是老年人，首先他要評估心肺功能，這個心肺能不能夠勝任跑步，然后評估關節(jié)功能，針對你的關節(jié)目前的狀況，制定一定的運動處方，就是說包括你運動的強度，運動的頻率、運動的方式要開出來一個運動處方。如果參加跑步以后，要注意幾個方面，第一個方面循序漸進、節(jié)奏要舒緩、避免冒進急躁，這樣一下子把量上的太快了以后，會引發(fā)關節(jié)的加重。如果在疾病急性發(fā)作期，要調整肌肉鍛煉的計劃，把量跟頻率給降下來，跑步運動前以及后，要注意進行熱身、進行放松，進行拉伸等恢復的運動。另外一個，對于骨性關節(jié)炎的病人來說，要選擇合適的鞋、合適的場地，避免過硬的鞋、過硬的場地。這樣的話可以有效降低，跑步對膝關節(jié)的沖擊力量，還有一個，要糾正錯誤的跑步姿勢，這樣的話也可以減少，對關節(jié)造成進一步損傷的可能性。

  

  03:07
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2019-08-07 4802次

• 膝關節(jié)炎可以治愈嗎

  骨關節(jié)炎是由多種因素導致的關節(jié)軟骨，以及周圍組織發(fā)生退行性改變，從而引發(fā)關節(jié)疼痛，功能障礙等癥狀的，一類慢性骨關節(jié)炎的疾病，所以又被稱為骨關節(jié)病，骨性關節(jié)炎、退行性關節(jié)病，民間我們大家最常用的就稱為骨質增生，其實骨質增生只是骨關節(jié)炎一個比較常見的、比較顯著的一個X線表現，發(fā)生于膝關節(jié)的骨關節(jié)炎，就被稱為膝關節(jié)炎。所以如果我們從膝關節(jié)骨關節(jié)炎的發(fā)病原因來說，主要的原因我們應該來說，年齡增大、勞損、使用過度、遺傳等因素占據了重要的作用。所以從這些發(fā)病因素來說，這些因素我們目前為止，通過現代的科學是不能改變的，比如說你年齡增大、返老還童，現在唐僧肉還找不著，反復的勞損，由于過度使用了，這些還不能得到修復，遺傳更不能改變，所以我們目前沒有改變辦法進行預防，所以從這些情況來說，還沒有治愈的手段。但是我們可以通過積極治療的措施來減緩骨關節(jié)炎的進展，來減輕和改善患者的癥狀，對于末期的病人盡管關節(jié)破壞了，出現了變形、功能障礙，我們還要通過手術，比如人工關節(jié)置換等等，手術的方式也可以得到病人進行疼痛的消除、緩解以及恢復患者的功能。

  

  02:37
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2019-08-07 7458次

• 膝關節(jié)炎能補鈣嗎
  膝關節(jié)炎的患者是可以適當的進行補鈣的，適當的補鈣能夠有效的增強關節(jié)的骨頭的質量，在一定程度上也可以減輕膝關節(jié)骨性關節(jié)炎發(fā)展的速度以及程度，并且也可以減輕膝關節(jié)炎的疼痛癥狀。除了補鈣之外，對于膝關節(jié)炎的患者，最主要的還是使用一些營養(yǎng)關節(jié)軟骨的藥物進行治療，可以口服鹽酸氨基葡萄糖或者硫酸氨基葡萄糖，也可以向關節(jié)腔內注射玻璃酸鈉注射液，能夠有效的潤滑關節(jié)，并且促進損傷關節(jié)軟骨的修復，有利于關節(jié)軟骨的增生。另外還要積極的使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理，比如雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉或者塞來昔布膠囊，同時還要加強保暖，避免受涼，避免長時間的站立行走，不能夠進行劇烈的體育運動鍛煉。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-01-17 2255次

• 膝關節(jié)炎需要補鈣嗎
  膝關節(jié)關節(jié)炎發(fā)病的原因當中有一條是這樣，老年人發(fā)病率比較高，老年人膝關節(jié)周圍的骨質會變得疏松，鈣量不足，考慮膝關節(jié)炎發(fā)病率的原因之一。所以補充鈣劑，再加上膝關節(jié)的合理的功能鍛煉，可以增加膝關節(jié)周圍骨質的密度，從而延長膝關節(jié)的使用壽命，減少膝關節(jié)的炎癥發(fā)病率。正常的患者如果鈣量正常，不需要特殊的補鈣，如果患者年齡增加，機體內鈣有缺失，是需要補鈣治療，這樣對膝關節(jié)炎治療是有好處。
  語音時長 01:11”
  楊計策 副主任醫(yī)師固安縣中醫(yī)院

  2020-02-13 1985次

• 膝關節(jié)炎需要補鈣嗎
  病情分析：膝關節(jié)炎屬于膝關節(jié)的退行性改變，與缺鈣無關，所以是不需要補鈣的，但是目前膝關節(jié)炎大多數好發(fā)于絕經期以后的老年女性，由于絕經期后的老年女性大部分存在缺鈣的情況，所以可以常規(guī)進行補鈣治療。意見建議：治療膝關節(jié)炎必須要進行規(guī)范、合理的治療。所以患者一旦出現膝關節(jié)炎，建議到當地醫(yī)院骨科就診，拍攝X線以及進行磁共振檢查來明確膝關節(jié)炎的嚴重程度，然后再決定下一步的治療方案。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-06-08 1002次

• 退行性膝關節(jié)炎需要補鈣嗎
  病情分析：退行性膝關節(jié)炎是需要補鈣的，適當的補鈣能夠有效的增強膝關節(jié)骨頭的強度，改善骨骼的質量，對于減輕膝關節(jié)炎的臨床癥狀也有積極的作用。意見建議：除了適當的補鈣之外，還要積極的使用一些營養(yǎng)關節(jié)軟骨的藥物進行治療，比如鹽酸氨基葡萄糖等等，另外還要積極的加強保暖，避免劇烈的體育運動鍛煉，尤其注意不要登高爬山。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-05-12 1901次

• 膝關節(jié)炎能補鈣嗎
  膝關節(jié)炎患者是可以補鈣的，適當補充鈣質可以增強關節(jié)的骨頭質量，也可以減輕膝關節(jié)骨性關節(jié)炎發(fā)展的速度，患者除了補充鈣質以外，還需要服用營養(yǎng)關節(jié)軟骨的藥物來治療。膝關節(jié)炎患者在平時一定要加強保暖措施，避免膝關節(jié)受涼，還要注意不能長時間的站立行走，也不能做過于劇烈的運動，避免加重病情。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次

• 膝關節(jié)炎能快走嗎
  膝關節(jié)炎的患者日常生活中不可以快走，而且患者也不可以進行劇烈的運動，比如登山或者是反復的上下樓梯都是不可以的。因為這些運動膝關節(jié)會承受非常大的力量，就會導致膝關節(jié)內部的軟骨持續(xù)的受到磨擦、擠壓，從而就會引起膝關節(jié)炎的這種癥狀更加嚴重。并且可能導致膝關節(jié)過早的出現畸形或者是明顯腫脹等情況。膝關節(jié)炎的患
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 353次