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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運(yùn)動(dòng)，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側(cè)，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運(yùn)動(dòng)時(shí)同時(shí)做三個(gè)動(dòng)作，深呼吸、收腹、臀部外側(cè)肌肉夾緊，動(dòng)作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復(fù)幾次。第二，采取坐和躺的姿勢(shì)，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時(shí)的動(dòng)作一樣，重復(fù)幾次。第三，提肛運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是躺著、站著、坐著都可以進(jìn)行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺(jué)，持續(xù)5-10秒鐘再放松，連續(xù)的運(yùn)動(dòng)直到感到疲倦為止。每次做運(yùn)動(dòng)不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅(jiān)持鍛煉對(duì)盆骨的肌肉具有很強(qiáng)的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

  01:46
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 5424次

• 趾骨骨折不愈合

  趾骨骨折不愈合，也和其他的骨折不愈合，處理原則應(yīng)當(dāng)是一樣的。我們要分析骨折不愈合的原因，有沒(méi)有感染的存在，有沒(méi)有骨質(zhì)疏松的存在。那么骨折以后是否做過(guò)手術(shù)，對(duì)骨膜是不是廣泛的剝離，對(duì)于骨折的愈合就不利了。把骨折不愈合的原因做分析，然后再做重新的處理。如果是感染的問(wèn)題，要積極處理感染，感染處理以后，它的修復(fù)自然就會(huì)產(chǎn)生了，比如骨折以后，有竇道形成了，出現(xiàn)竇道了，里邊有血腫合并有感染。這樣的話，就不會(huì)愈合，有些老年人合并有骨質(zhì)疏松，本來(lái)骨頭就很脆。那么通過(guò)骨折以后，骨的愈合就很慢，就會(huì)出現(xiàn)不愈合。首先要治療骨質(zhì)疏松的問(wèn)題，要促進(jìn)骨形成，抑制骨吸收，用一些藥物，再有就是局部的處理，可以做理療、中藥的泡洗。如果效果，還不是很明顯，再手術(shù)給一些植骨的材料，促進(jìn)它植骨。

  

  02:05
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 6706次

• 盆骨左側(cè)趾骨下支骨折怎么辦
  對(duì)于盆骨左側(cè)恥骨下肢骨折以后的病人有必需要積極到正規(guī)醫(yī)院看骨科，拍個(gè)普通的x光片，目的是為了明確骨折有沒(méi)有錯(cuò)位的情況以及錯(cuò)位的程度，從而確定積極的治療方案就完全可以的，對(duì)骨折位置比較好的病人，我認(rèn)為選擇保守治療就完全可以的。一般保守治療的辦法需要囑咐病人嚴(yán)格的進(jìn)行臥床休息保護(hù)，應(yīng)用一些活血化瘀和促進(jìn)骨折愈合的藥物治療就可以的，一般情況下保護(hù)一個(gè)半月左右拍片復(fù)查，如果發(fā)現(xiàn)有明顯骨痂生長(zhǎng)就可以進(jìn)行拄拐下地活動(dòng)，但是前期千萬(wàn)不可以完全負(fù)重的，否則會(huì)影響病人骨折愈合，甚至?xí)鸸钦墼俅五e(cuò)位的可能性的，但是對(duì)于錯(cuò)位非常嚴(yán)重的病人，就有必要積極的進(jìn)行切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-04 2009次

• 盆骨骨折怎么護(hù)理
  盆骨骨折在臨床上主要就是由于嚴(yán)重的外傷所導(dǎo)致的，會(huì)引起骨盆的嚴(yán)重的疼痛以及功能障礙，在活動(dòng)下肢以及翻身的時(shí)候，疼痛會(huì)明顯地加重，所以護(hù)理就是顯得非常重要。每天要清洗會(huì)陰部，保持局部的清潔以及干燥，同時(shí)要保持病人的床鋪平整干燥，避免局部有突起的物體。要幫助患者適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行功能鍛煉，包括雙下肢的肌肉功能鍛煉，防止深靜脈血栓形成，還要鼓勵(lì)患者咳嗽咳痰，防止肺部感染的發(fā)生。要加強(qiáng)患者的心理護(hù)理，使患者有一種樂(lè)觀的心態(tài)。另外，在飲食上要加強(qiáng)飲水，同時(shí)多吃一些容易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，多吃一些富含纖維素的食物，保持大便的通暢。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-07-01 1692次

• 盆骨左側(cè)趾骨下支骨折怎么辦
  骨盆的左側(cè)恥骨下支出現(xiàn)了骨折，大部分情況下不需要特殊的處理。要積極的臥床休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免局部推拿、按摩，同時(shí)還要防止有沒(méi)有失血性休克。如果出血量比較多，還要積極的進(jìn)行輸血治療。使用消炎鎮(zhèn)痛藥物以及促進(jìn)骨折愈合藥物治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-22 1803次

• 盆骨骨折怎么護(hù)理
  病情分析：骨盆骨折的護(hù)理主要有以下幾方面：第一，盡量使用充氣床墊，在骨盆固定穩(wěn)定的情況下定時(shí)進(jìn)行翻身活動(dòng)，注意足跟、大粗隆、骶尾部等容易出現(xiàn)褥瘡的部位。第二，飲食上適當(dāng)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃魚(yú)蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉等高鈣、高蛋白的食物，減少過(guò)于辛辣、刺激、油膩的食物，戒煙戒酒，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和膳食纖維。第三，適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉，如臥床進(jìn)行上肢力量訓(xùn)練、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等等，下肢可由護(hù)理人員或家屬輔助進(jìn)行直腿抬高、小腿屈伸活動(dòng)，減少肌肉萎縮。意見(jiàn)建議：建議骨盆骨折患者根據(jù)骨折的具體部位、移位情況等因素采取保守治療或切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療。骨盆骨折治療后，要定期復(fù)查X線，了解骨折愈合的情況。建議遵循“早活動(dòng)、遲負(fù)重”的原則，盡早開(kāi)始功能鍛煉，避免過(guò)早負(fù)重。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-08-17 1101次

• 盆骨骨折怎么護(hù)理
  盆骨骨折的護(hù)理方法有以下這些：患者需要選擇充氣床墊，這樣可以避免盆骨受到擠壓；飲食方面要增加營(yíng)養(yǎng)，多吃一些牛奶、雞蛋、魚(yú)、蝦、瘦肉等鈣含量高的食物，同時(shí)需要適當(dāng)進(jìn)行一些功能鍛煉，比如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)以及上肢力量訓(xùn)練等。盆骨骨折患者要特別注意多休息，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 老人盆骨骨折
  一般主要還是根據(jù)骨折拍的片子的，如果沒(méi)有錯(cuò)位，還是可以選擇保守治療的，一般需要嚴(yán)格的臥床休息保護(hù)，可以應(yīng)用一些活血化瘀，消腫止痛的藥物治療。再就是后期可以應(yīng)用一些促進(jìn)骨折愈合的藥物。但是如果拍片檢查發(fā)現(xiàn)骨折錯(cuò)位，估計(jì)愈合以后對(duì)將來(lái)的功能有影響，還是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的，手術(shù)是治療的根本手段，但是
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 174次