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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應(yīng)避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應(yīng)當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復(fù)正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應(yīng)當適當?shù)倪M行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒有改善，可以及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6722次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見的。最常見原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習(xí)慣，導(dǎo)致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發(fā)生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習(xí)慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習(xí)慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習(xí)慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預(yù)防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 40392次

• 流產(chǎn)后腰酸正常嗎
  其實，腰酸是流產(chǎn)后最常見的癥狀，這種情況大部分是正常的，但是也不乏有一些異常的情況。流產(chǎn)以后子宮要逐步的收縮，這個情況子宮會逐步的有活動，會對周圍的產(chǎn)生壓迫，會出現(xiàn)一定的腰酸感，這都是正常的。其次，流產(chǎn)以后，子宮內(nèi)膜以及宮頸會釋放一些炎癥物質(zhì)，可能會引起一些腰酸，這也沒有問題的。但是，如果腰酸同時合并有發(fā)燒或者是下腹疼痛感很強以及陰道流出異常的分泌物，這種情況就要注意，是不是存在有盆腔炎或者陰道炎，必要的時候應(yīng)該給予抗生素治療或者肛門內(nèi)放置中成藥類的抗炎藥，來緩解炎癥。
  語音時長 1:13”
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-01-10 12455次

• 產(chǎn)后腰酸背痛看什么科
  生完孩子之后出現(xiàn)了腰酸背痛一般來講可以到骨科進行就診，如果分科比較詳細，可以去看脊柱外科。懷孕的過程當中很多的患者不可避免的會出現(xiàn)腰椎的負重增加，腰椎的生理曲度改變，也會出現(xiàn)腰肌勞損以及腰椎間盤突出癥，所以生完孩子之后大部分患者都會出現(xiàn)腰酸背痛的感覺。這個時候要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重?？梢赃m當?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法、五點支撐法以及小燕飛等等。也可以適當?shù)倪M行推拿按摩以及針灸理療，但是手法的力量一定要注意不能太重，否則有可能會導(dǎo)致局部的損傷。平時要多睡硬板床休息，如果不能夠有效的改善，可以完善磁共振檢查進行明確。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-26 3033次

• 產(chǎn)后腰酸背痛正常嗎
  病情分析：產(chǎn)后腰酸背痛有的正常，有的不正常。有的女性腰酸背痛可能是由于激素水平改變而導(dǎo)致的，隨著時間的轉(zhuǎn)移癥狀會慢慢緩解。但是有的女性腰酸背痛可能與缺鈣、腰椎間盤突出等各種原因有關(guān)。意見建議：產(chǎn)后注意營養(yǎng)的補充，多吃含鈣的食物，并且適當?shù)倪\動，每天要曬曬太陽，而且不能過于勞累。避免長期一個姿勢抱孩子，或給寶寶喂奶。如果腰酸背痛癥狀比較明顯，必要時還得去看看醫(yī)生，合理的治療才行。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-03-09 1302次

• 運動后腰酸背痛正常嗎
  病情分析：屬于正?，F(xiàn)象，基本上就是患者之前不經(jīng)常進行運動，突然有一天進行了比較高強度的運動，導(dǎo)致身體內(nèi)乳酸大量的堆積，未能及時的代謝掉刺激所造成出現(xiàn)的腰酸背痛，也可能是運動的過程中不小心扭傷所造成的這種癥狀。意見建議：運動后出現(xiàn)了腰酸背痛，建議患者先停止任何的鍛煉，并嚴格地臥硬板床休息，患者也可以采取泡熱水澡或者是采取局部按摩等方法來緩解。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-14 3307次

• 人流后腰酸背痛正常嗎
  人流一般指人工流產(chǎn)，人工流產(chǎn)后腰酸背痛一般正常，在此期間應(yīng)做好身體保暖，多休息，對身體恢復(fù)有幫助。人工流產(chǎn)是指采用人工或藥物的方法終止妊娠，人工流產(chǎn)對女性的身體傷害比較大。在人工流產(chǎn)之后宮腔內(nèi)的殘留物會從陰道流出，而且子宮還會出現(xiàn)不同程度的收縮，體內(nèi)會釋放前列腺素，使女性出現(xiàn)腹部疼痛的癥狀，而且此種
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-05-08 0次

• 產(chǎn)后腰酸背痛怎么辦
  產(chǎn)后腰酸背痛可能是過度勞累、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е?，需要通過一般治療、藥物治療等方式進行緩解。1、過度勞累：如果在生產(chǎn)過后做了重體力的勞動或者經(jīng)常抱孩子，就會導(dǎo)致背部肌肉長期處于緊繃狀態(tài)，出現(xiàn)酸痛的感覺，可以通過充分休息以及局部按摩的方式進行緩解，一般情況下不需要進行特殊治療。2、缺鈣：如果
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-03-01 0次