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女人心慌失眠怎么回事

女, 21歲

2021-04-06 1557次

病情描述:

女人心慌失眠怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

女人心慌失眠的原因很多,比如冠心病,心律失常等器質(zhì)性疾病。還有神經(jīng)衰弱,更年期綜合征,焦慮癥等,或者由于精神壓力過大,睡眠習(xí)慣紊亂,工作勞累都可以引起。

意見建議:

建議及時(shí)就診排除器質(zhì)性疾病。保持樂觀的心態(tài),放松心情,避免過度焦慮緊張。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,營造良好的睡眠環(huán)境。適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng),聽愉快的輕音樂,睡前喝杯熱牛奶,泡泡腳緩解一天的勞累,睡前不要過度興奮,不要思慮過多。

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