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一般產(chǎn)后多久恢復(fù)身材

女, 42歲

2020-08-25 1122次

病情描述:

一般產(chǎn)后多久恢復(fù)身材

醫(yī)生回答

病情分析:

產(chǎn)后多久能恢復(fù)身材,每個女性都不一樣,并沒有固定的時間。主要與產(chǎn)婦平常的運動量和飲食有很大的關(guān)系,有的女性孕期體重增加不多,分娩后注重鍛煉,可能一個月就可以恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)。

意見建議:

建議在分娩之后也要注意飲食清淡,平常適當(dāng)?shù)脑黾邮卟?、粗糧的攝入,不要吃高脂肪和高糖的食物,注意少量多餐。如果身體沒有問題最好堅持純母乳喂養(yǎng),在一個月之后就要適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量,比如散步等,只有這樣才能促進(jìn)身體快速恢復(fù)。

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