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缺鋅吃什么食物補(bǔ)充

女, 37歲

2018-11-09 2733次

病情描述:

缺鋅吃什么食物補(bǔ)充

醫(yī)生回答

病情分析:

含鋅量比較高的食物,有瘦肉,豬肝,魚類和蛋黃,尤其是魚類和海鮮類的食物鋅含量特別高的,如果服用食物之后,補(bǔ)鋅的效果不太好,可以口服一些葡萄糖酸鋅來進(jìn)行補(bǔ)充,飯前和飯后兩個(gè)小時(shí)是不建議服用的, 應(yīng)該在空腹的狀態(tài)下進(jìn)行服用。

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