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• 怎么緩解骨質(zhì)增生

  骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時候，我們建議大家到醫(yī)院詳細(xì)地進(jìn)行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解，不必?fù)?dān)心，骨質(zhì)增生會導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。

  

  01:04
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 7592次

• 小針刀能治骨質(zhì)增生嗎

  小針刀治療骨質(zhì)增生，效果也是非常不錯的。為什么呢，剛才我們也提到過，那么針刀主要是解決，一些高張力點，那么骨質(zhì)增生也是一樣。比如我們常見的這個足跟的骨質(zhì)增生。那么這是人的一個模型，足部的一個模型。那么一般骨質(zhì)增生在這個地方，因為一般的來講骨質(zhì)增生。它為什么會出現(xiàn)增生呢，就是因為一個牽拉。異常的一個牽張力，那么這個力太大了從而產(chǎn)生一些負(fù)電的這么一個效應(yīng)，我們叫壓電原理。那么這個負(fù)電他就會吸引正電荷，比如我們鈣離子是正電，那么由于它的高張力、高壓力，能夠產(chǎn)生一個負(fù)電。那么鈣離子就沉積在這個部位。另外一個比如這筋膜的緊張，或者是肌肉的緊張。那么就會導(dǎo)致一些鈣離子往這集中，從而產(chǎn)生一些骨質(zhì)增生。那么針刀的原理，就是切割這個張力點，高張力的部分讓它切割松弛以后，那么它的高張力去掉了，或者是高張力的這個部位松弛了，那么就不會產(chǎn)生一些問題了。所以一般來講，骨質(zhì)增生是不產(chǎn)生癥狀的，那么產(chǎn)生癥狀的只是因為，它會擠壓到一些組織，或者是它會導(dǎo)致一些，其他軟組織的一些炎癥導(dǎo)致的一些問題。其實正常的骨質(zhì)增生，一般的骨質(zhì)增生，它一般不產(chǎn)生作用的，不產(chǎn)生病理作用的。那么針刀解決的，只是一個高張力的問題，牽拉力的一個問題。

  

  01:59
  寧煜 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-15 4725次

• 膝蓋骨質(zhì)增生能運動嗎
  如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位骨質(zhì)增生的情況，是能夠運動，但是運動一定要避免膝關(guān)節(jié)部位過度地受力摩擦，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板損傷加重，就會導(dǎo)致骨質(zhì)增生的情況加重。在病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位骨質(zhì)增生以后，可以多行游泳的運動，以及臥床期間行直腿抬高，以及后弓腰四點、五點支撐的鍛煉或者是平板支撐的鍛煉。在下地活動時可以做拉單杠，和撐雙杠的鍛煉，既能增強身體的力量，增強身體的機能，并且還能夠避免膝關(guān)節(jié)部位過度的受力。所以在病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位骨質(zhì)增生以后是能夠行運動。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-07 4275次

• 膝蓋骨質(zhì)增生適合什么運動
  患者膝蓋部位出現(xiàn)骨質(zhì)增生之后可以多嘗試進(jìn)行坐姿的抬腿，游泳以及散步等不劇烈的運動方式。并且，患者要特別注意不能過度的肥胖，體重過大的情況下會對膝關(guān)節(jié)造成非常大的額外壓力，會導(dǎo)致患者膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的情況更加嚴(yán)重。同時，患者應(yīng)該根據(jù)自己身體的實際情況進(jìn)行抬腿的活動，抬腿的活動主要是鍛煉患者的股四頭肌，加強肌肉力量，對于穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)有很好的幫助作用，只有膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性大大增強，才能夠延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展速度。此外，患者進(jìn)行游泳的活動可以對全身大部分的肌肉群進(jìn)行有效鍛煉，并且在游泳的過程當(dāng)中不會對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生額外的壓力。
  語音時長 01:10”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-06-18 1532次

• 膝蓋骨質(zhì)增生怎么運動
  病情分析：膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的患者首選游泳類或者平路慢走的鍛煉，避免做爬山或者使膝關(guān)節(jié)半蹲的相關(guān)鍛煉。在鍛煉之后，患者一定要做好膝關(guān)節(jié)保暖工作，避免受寒，必要時可以適當(dāng)熱敷其部位。意見建議：建議膝蓋骨質(zhì)增生患者去醫(yī)院做相關(guān)檢查，積極配合醫(yī)生治療。避免膝關(guān)節(jié)長期負(fù)重，要勞逸結(jié)合。平時多吃一些新鮮蔬菜、水果和含鈣高的奶制品、豆制品。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-05-29 701次

• 膝蓋骨質(zhì)增生如何運動
  病情分析：需要注意避免活動過多，避免進(jìn)行沖擊力比較大的跳繩、跑跳，可以進(jìn)行一定的主動被動屈伸彈力帶拉伸，有助于增強局部肌肉的力量。還可以進(jìn)行一定的游泳，以及不負(fù)重的散步等鍛煉，對于增強局部骨的強度和韌性都有好處。意見建議：一般有骨質(zhì)增生的情況，需要避免不良的生活習(xí)慣，要戒煙戒酒，避免進(jìn)食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質(zhì)的吸收，加重骨質(zhì)增生的情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2021-08-14 902次

• 膝蓋骨質(zhì)增生和積液能運動嗎
  膝蓋骨質(zhì)增生和積液一般不能運動，因為膝蓋骨質(zhì)增生和積液主要是由于過度勞損引起的，所以再進(jìn)行運動可能會導(dǎo)致病情加重。膝蓋骨質(zhì)增生和積液患者應(yīng)減少對關(guān)節(jié)的磨損，才能夠延長膝蓋的使用年限，防止骨質(zhì)增生加重。如果再進(jìn)行運動，只能加速膝蓋骨質(zhì)增生的程度，加劇疼痛和腫脹的現(xiàn)象，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致局部活動受限。膝蓋骨
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 195次

• 膝蓋骨質(zhì)增生能根治嗎
  膝蓋骨質(zhì)增生一般較難根治，但可以通過多種治療手段緩解癥狀并控制病情發(fā)展。膝蓋骨質(zhì)增生是一種退行性病變。這種病變在不同分期有不同的治療方法，但要想完全根治是困難的。然而，通過合理的治療手段，可以有效緩解患者的癥狀，提高生活質(zhì)量。藥物治療是膝蓋
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-04 0次