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問(wèn)孕婦可以吃鱈魚(yú)嗎

女, 34歲

2021-12-13 1895次

病情描述:

孕婦可以吃鱈魚(yú)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃鱈魚(yú),鱈魚(yú)肉質(zhì)鮮美、口感細(xì)嫩,營(yíng)養(yǎng)豐富,而且易于消化,脂肪含量少,能夠補(bǔ)充孕期所需營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

意見(jiàn)建議:

孕婦在吃鱈魚(yú)的時(shí)候,應(yīng)避免烹飪的過(guò)于辛辣刺激,不要制作的過(guò)咸或者過(guò)辣,可以燉湯或者清蒸來(lái)食用,這樣不光能減少鱈魚(yú)中營(yíng)養(yǎng)的流失,還有利于孕婦消化吸收。孕婦除了吃鱈魚(yú),還可以多吃其他的魚(yú)類,這樣能夠保證營(yíng)養(yǎng)均衡,促進(jìn)母體健康以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

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