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孕婦可以吃貝類嗎

女, 30歲

2021-11-25 1901次

病情描述:

孕婦可以吃貝類嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃貝類,貝類的海鮮有很多,比如牡蠣,它含有豐富的鋅元素、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),對孕婦身體很好,也有利于胎兒生長發(fā)育。還比如蛤肉,孕婦吃了可以幫助降低身體的膽固醇,有利于孕婦身體健康。但是不能多吃,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān),同時海鮮不易保存,容易變質(zhì)。

意見建議:

建議懷孕期間可以適量吃一些新鮮的海鮮,同時也要適量吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如白菜、胡蘿卜、蘋果、香蕉,均衡飲食,葷素搭配。平時適當(dāng)活動促進(jìn)消化,也有利于胎兒生長發(fā)育。

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