問(wèn)肩周炎怎樣康復(fù)訓(xùn)練
病情描述:
肩周炎怎樣康復(fù)訓(xùn)練
答醫(yī)生回答
病情分析:
在專業(yè)人員指導(dǎo)下,適度行肩關(guān)節(jié)按摩及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)鍛煉。面壁而立,雙臂緊貼墻面,手指帶動(dòng)手臂逐漸向上做爬墻樣動(dòng)作。劃圈分為豎圈、橫圈兩法。豎圈為上下方向劃圈,橫圈為左右方向劃圈,類似太極拳中的云手動(dòng)作。每次可順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蚋鲃?5~20圈,也可根據(jù)自己的體質(zhì)逐漸加量。每天練3~5次。
意見(jiàn)建議:
該病的日常生活管理重在適當(dāng)進(jìn)行鍛煉包括做肩關(guān)節(jié)保健操、自我按摩、關(guān)節(jié)功能鍛煉等。注意患肢保暖、避免患肢提重物及肩關(guān)節(jié)長(zhǎng)期固定姿勢(shì)等。
為你推薦
-
帕金森康復(fù)訓(xùn)練帕金森病的康復(fù)說(shuō)起來(lái)是一個(gè)非常大的話題,從我們常規(guī)的來(lái)說(shuō)。帕金森病首先一定要進(jìn)行體育鍛煉,比如說(shuō)帕金森病人,他出現(xiàn)了靜止性震顫,但是當(dāng)我們手拿起來(lái),做一些握拳,做一些拍打的時(shí)候,可以發(fā)現(xiàn)他的震顫完全消失了。這其實(shí)就提示著帕金森病人如果運(yùn)動(dòng),可以明顯地改善我們的癥狀,可以使我們的疾病,起到一些延緩的作用。所以帕金森病人一定要記住,體育鍛煉是非常必要的,也是康復(fù)里最重要的一個(gè)方式。當(dāng)然我們帕金森病,還會(huì)出現(xiàn)其他的癥狀,比如說(shuō)姿勢(shì)保持障礙了以后,走路會(huì)彎腰,比如說(shuō)腳尖向前沖。那這類我們康復(fù)的時(shí)候,就要教患者如何腳跟著地,收腹挺胸向前走。我們患者還會(huì)出現(xiàn)一些,吞咽的困難,這時(shí)候我們教導(dǎo)患者,如何做一些訓(xùn)練,讓我們進(jìn)食更正常。所以帕金森患者康復(fù)是一個(gè)非常重要,也是非常廣的一個(gè)話題,其中一點(diǎn)最重要的,就是一定要運(yùn)動(dòng)。01:41
-
髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個(gè)常見(jiàn)的骨折,那么骨折之后,由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著,因此它的局部應(yīng)力非常大,需要進(jìn)行手術(shù)治療的情況會(huì)較多。那么手術(shù)治療之后,髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復(fù),那么如何進(jìn)行髕骨的康復(fù)鍛煉,就成為了一個(gè)非常重要的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō),髕骨骨折之后得到了有效的固定,早期會(huì)進(jìn)行石膏的輔助的制動(dòng)。石膏拆除之后就進(jìn)入到髕骨的康復(fù)期,我們需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉,以及髕骨的兩側(cè)的擺動(dòng)鍛煉,或者推動(dòng)鍛煉,來(lái)避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療,需要在??频倪\(yùn)動(dòng)損傷科的一些康復(fù)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。得到了相應(yīng)的處理的患者骨折愈合后,他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動(dòng)度,以及髕骨的活動(dòng)軌跡較為良好,術(shù)后的恢復(fù)也較為好,獲得滿意的恢復(fù)的情況。01:38
-
帕金森怎樣康復(fù)訓(xùn)練帕金森疾病的患者康復(fù)訓(xùn)練可以通過(guò)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)慢慢的恢復(fù)肌肉的活力??梢赃M(jìn)行散步,慢跑,太極,瑜伽等運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)母淖兩盍?xí)慣,放松壓力,可以多與周圍的人進(jìn)行溝通,保持開(kāi)朗的心情。另外,在日常生活中要注意飲食習(xí)慣,要多吃高維生素的食物,多喝水,營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該均衡,避免出現(xiàn)偏食。另外患者要定時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查,了解恢復(fù)情況。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
-
智力低下怎樣康復(fù)訓(xùn)練如果患者存在智力低下,對(duì)于這些患者來(lái)說(shuō),目前并沒(méi)有特別有效的治療方式,但是通過(guò)應(yīng)用藥物和進(jìn)行智能的康復(fù)訓(xùn)練,可以使患者的病情得到改善。這些患者往往需要反復(fù)多次的重復(fù)學(xué)習(xí)相關(guān)的知識(shí),并且要患者反復(fù)的做計(jì)算題,并且要患者進(jìn)行卡片游戲,這樣可以對(duì)患者的認(rèn)知功能進(jìn)行訓(xùn)練,也可以改善患者的記憶力?;颊哌€容易出現(xiàn)記憶力減退,注意力不能集中等現(xiàn)象,因此還需要應(yīng)用相應(yīng)的藥物來(lái)營(yíng)養(yǎng)患者的腦細(xì)胞,也可以起到輔助治療的效果,這些患者還要加強(qiáng)飲食的營(yíng)養(yǎng)和能量的供應(yīng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
-
發(fā)育遲緩怎樣康復(fù)訓(xùn)練病情分析:發(fā)育遲緩進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練是非常有效的,而且越早越好。對(duì)于運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩的兒童來(lái)說(shuō),可以在日常的生活中通過(guò)小游戲來(lái)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。在游戲的過(guò)程中,可以鍛煉寶寶的學(xué)習(xí)和語(yǔ)言能力,并且針對(duì)寶寶不同的階段需要用不同的游戲,讓寶寶在游戲中多掌握自己學(xué)過(guò)的詞匯,從而幫助寶寶增強(qiáng)溝通和交流能力,還可借助各種器材進(jìn)行輔助訓(xùn)練。如果是智力發(fā)育遲緩,可進(jìn)行各種玩的過(guò)程鍛煉眼腦手的配合,促進(jìn)發(fā)育。意見(jiàn)建議:建議盡早的進(jìn)行明確診斷,進(jìn)行治療和康復(fù),康復(fù)過(guò)程是一個(gè)長(zhǎng)期的,需要有信心多鼓勵(lì)孩子,平時(shí)從飲食上可適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng),尤其是營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的。
-
腦出血怎樣康復(fù)訓(xùn)練病情分析:腦出血可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,可以適當(dāng)做一些鍛煉站立、行走的康復(fù)訓(xùn)練,但一定要有家人看護(hù)。腦出血患者基本上都會(huì)有后遺癥,想要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練就要根據(jù)患者自身的情況來(lái)制定相應(yīng)的康復(fù)計(jì)劃。意見(jiàn)建議:運(yùn)動(dòng)不要過(guò)度,腦出血患者是不能做劇烈運(yùn)動(dòng)的,劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致患者再次腦出血。而且康復(fù)訓(xùn)練是一個(gè)很長(zhǎng)的過(guò)程,患者一定要堅(jiān)持下去,家人也應(yīng)當(dāng)給予支持、鼓勵(lì)。
-
肩周炎康復(fù)訓(xùn)練肩周炎康復(fù)訓(xùn)練可以做爬墻運(yùn)動(dòng)或者是螞蟻上樹(shù),也可以做上肢太極云手動(dòng)作、抬高患肢等。1、爬墻運(yùn)動(dòng)或者是螞蟻上樹(shù)首先就要將有問(wèn)題的胳膊以及手放在墻邊,然后患者身體靠著墻,胳膊肘往墻上爬,看到什么地方會(huì)引起疼痛,可以在這個(gè)地方做一個(gè)標(biāo)記,然后第2天可以再次做這個(gè)運(yùn)動(dòng),每天都需要堅(jiān)持,并且每天做3~5次左右
-
肩周炎怎么康復(fù)訓(xùn)練肩周炎是一種常見(jiàn)的肩部疾病,主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍疼痛和功能受限,康復(fù)訓(xùn)練在肩周炎的治療中起著重要的作用?;颊呖梢酝ㄟ^(guò)關(guān)節(jié)活動(dòng)性訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練、平衡感訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、功能訓(xùn)練等。1、關(guān)節(jié)活動(dòng)性訓(xùn)練:通過(guò)肩關(guān)節(jié)的主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練,幫助患者恢