問腰椎間盤突出做什么訓練
病情描述：
腰椎間盤突出做什么訓練
答醫(yī)生回答
病情分析：
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腰椎間盤突出康復訓練腰椎間盤突出的病人，應該先保守治療，主要是讓病人臥床。說得簡單一點就是病人身體不直立，立起來以后上半身體重壓在脊柱上，使兩個椎間隙的壓力增高，壓迫椎間盤向外突出，有這樣一個力學趨勢。如果病人橫過來，平躺也行、側躺也行、趴著也行，橫過來沒有脊柱向下垂直的力，使得突出有的時候可以還納一部分。即使不還納，如果不刺激神經(jīng)根，癥狀也可以緩解和減輕。原則上講椎間盤突出的階段，急性期我們不主張病人做練習和做鍛煉。
01:15
林景榮
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-07-03 104589次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-07-03 91047次
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腰椎間盤突出怎么訓練可以進行腰背肌的鍛煉，比如飛燕式，但是需要等病情緩解，沒有明顯疼痛等不適癥狀后再進行。鍛煉方法是取俯臥位，頭部抬起，雙前臂前伸，雙下肢后伸，均離開床面，只有腹部與床面接觸。建議讓康復師制定個體化的詳細的康復鍛煉計劃，循序漸進的增加鍛煉量，避免鍛煉過度及鍛煉中受傷。平時注意避免彎腰勞累及久坐久站，避免腰部過度負重，下地的時候可以佩戴腰椎支具以保護腰椎，平時要注意飲食加強營養(yǎng)。語音時長 01:19”
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2021-09-28 922次
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腰椎間盤突出做什么手術對于腰椎間盤部分突出或者是脫出的情況，可以通過脊柱內(nèi)鏡切除突出的部分。對于單純性的腰椎間盤突出的患者，可以通過切除黃韌帶，經(jīng)椎板間隙顯露和切除突出的椎間盤。對于腰椎間盤突出合并明顯退行性改變，需要廣泛的探查減壓者，可以選擇半椎板切除術。對于同一間隙雙側突出或者是中央型突出黏連較緊密，而且伴有鈣化，不易從一側摘除或者合并明顯的退行性椎管狹窄，需要雙側探查以及減壓的患者，可以進行全椎板切除術。對于椎間盤突出合并腰椎不穩(wěn)，或者是因為手術減壓，需要腰椎穩(wěn)定性受到影響者，可以選擇椎間融合術。語音時長 01:38”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2021-04-01 1800次
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腰椎間盤突出怎么訓練病情分析：腰椎間盤突出進行腰背肌功能訓練，如五點支撐、平板支撐、小燕飛式，能夠強健腰背部肌肉力量，增強脊柱穩(wěn)定性，緩解腰椎間盤壓力，緩解疼痛癥狀。也可以適當進行腰部負荷較小的運動，如游泳、太極拳等，增強體質(zhì)。意見建議：腰椎間盤突出急性期應臥床休息，癥狀緩解后再進行鍛煉。平時應注意休息，做好保暖，避免腰腿受涼，避免劇烈運動，過度勞累。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-03-26 601次
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腰椎間盤突出做什么運動如果是發(fā)病期應該注意休息，局部熱敷理療，針灸按摩及藥物治療，如果是穩(wěn)定期可以做腰背肌的功能鍛煉。腰背肌的鍛煉方法是小燕飛，俯臥，腹部著床，抬頭及四肢像飛翔的樣子，應循序漸進，不能過勞。
王友卿
主任醫(yī)師綏化市第一醫(yī)院
2018-11-15 1402次
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腰椎間盤突出做什么檢查腰椎間盤突出做腰椎X線、腰椎CT等檢查。腰椎間盤突出是脊柱外科常見病和多發(fā)病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常見原因。其主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導致相鄰脊
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-27 159次
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腰椎間盤突出做什么檢查腰椎間盤突出是常見的腰部疾病，其檢查方法多樣，主要包括體格檢查、影像學檢查及特殊檢查。為確保準確診斷，患者應在醫(yī)生指導下選擇合適的檢查項目。一、體格檢查體格檢查是初步判斷腰椎間盤突出的重要步驟。醫(yī)生會觀察患者的站立姿勢、行走步態(tài)，檢查腰部肌
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-01-11 0次
