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問(wèn)苦瓜泡水喝可以減肥嗎

男, 24歲

2018-12-04 3792次

病情描述:

苦瓜泡水喝可以減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

苦瓜泡水減肥的效果還不確定。但是減肥首選還是要注意飲食,嚴(yán)格限制脂肪和糖類的攝入,進(jìn)行科學(xué)規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng),可以幫助燃燒脂肪,如慢跑,單車,游泳等形式都可以。但一定要堅(jiān)持,每餐少吃主食,多吃新鮮水果蔬菜。

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