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為什么運動前后補水很重要

男, 69歲

2019-01-20 1812次

病情描述:

為什么運動前后補水很重要

醫(yī)生回答

病情分析:

生物細胞的活動和代謝都必須在液體環(huán)境中進行。正常情況下,機體體液及其組分的波動范圍很小,以保持體液容量、電解質(zhì)、滲透壓和酸堿平衡等的相對穩(wěn)定。炎熱、高溫、劇烈運動、某些疾病、創(chuàng)傷、感染等因素,可引起機體內(nèi)外環(huán)境發(fā)生變化。若失代償則引起體液的代謝紊亂造成水、電解質(zhì)和酸堿平衡失調(diào),重者可危及生命。因此運動前后應(yīng)補充水及含鹽,電解質(zhì)。

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