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問(wèn)為什么每天早上起來(lái)都很累

男, 37歲

2019-03-03 3307次

病情描述:

為什么每天早上起來(lái)都很累

醫(yī)生回答

病情分析:

每天早上起來(lái)感到很累,這種情況有可能是夜間睡眠不足引起的。尤其是有些患者,容易出現(xiàn)夜間失眠多夢(mèng)。這樣早晨起來(lái)以后,一般會(huì)感到困倦乏力。

意見(jiàn)建議:

出現(xiàn)上述癥狀,要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,晚上不要熬夜,早睡早起,睡前不要喝濃茶、咖啡等刺激性的飲料。如果有失眠的情況,建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。

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