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• 眼睛疲勞怎么辦

  我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ?jiàn)的眼睛不舒服，如紅血絲嚴(yán)重、疲勞干澀、眼睛干癢，大多是由于長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼導(dǎo)致的。這種眼疲勞可以使用一些眼藥水來(lái)緩解，要注意盡量選擇不含防腐劑的眼藥水。部分眼藥水為了保證藥品不腐敗變質(zhì)，加入適當(dāng)?shù)姆栏瘎┦钦５?，但如果長(zhǎng)期使用含有防腐劑的眼藥水，會(huì)使正常淚膜受到破壞，角膜和結(jié)膜上皮細(xì)胞凋亡，損傷角膜神經(jīng)，干擾淚膜穩(wěn)定性，甚至造成藥源性干眼。如果需要長(zhǎng)時(shí)間使用，可以選擇不含防腐劑的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它的主要成分是玻璃酸鈉，是一種存在于眼部和身體其他一些部分的物質(zhì)，與人體具有良好的生物相容性，能替代淚液在眼表形成穩(wěn)定淚膜，幫助緩解眼睛疲勞、干澀等問(wèn)題。不過(guò)除了依靠眼藥水外，更要注意用眼衛(wèi)生。如果只是用眼過(guò)度導(dǎo)致的眼睛疲勞、干澀，熱敷或霧化熏蒸可以很好的緩解。如果眼睛干澀長(zhǎng)期得不到緩解，可能存在干眼癥，此時(shí)需要到醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后及時(shí)給予治療。生活中常見(jiàn)的眼睛不舒服，如紅血絲嚴(yán)重、疲勞干澀、眼睛干癢，大多是由于長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼導(dǎo)致的。這種眼疲勞可以使用一些眼藥水來(lái)緩解，如海露玻璃酸鈉滴眼液，不含防腐劑，可以長(zhǎng)時(shí)間使用。

  

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  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-10-09 5829次

• 老是睡不醒犯困沒(méi)精神怎么辦

  老是睡不醒、犯困、沒(méi)精神多數(shù)有以下幾方面原因：第一，有些病人患有嚴(yán)重的睡眠呼吸暫停綜合征，由于睡眠期病人不能很好休息，大腦處于慢性缺血、缺氧狀態(tài)，所以即使白天也感覺(jué)總是沒(méi)精神，想睡覺(jué)，有些人即使坐著也能睡著。病人需要到呼吸科進(jìn)行呼吸睡眠監(jiān)測(cè)。如果有嚴(yán)重的呼吸睡眠暫停，可以考慮無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)輔助呼吸改善睡眠質(zhì)量。第二，一些老年人患有動(dòng)脈硬化、腦動(dòng)脈供血不足，病人處于長(zhǎng)期慢性缺血、缺氧狀態(tài)，所以這些病人也經(jīng)常感覺(jué)犯困、沒(méi)精神。所以對(duì)于不同病人應(yīng)該進(jìn)行完善相關(guān)檢查，明確診斷，給予對(duì)癥治療。

  

  01:55
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 2791次

• 開(kāi)車腰疼怎么辦
  開(kāi)車腰疼很有可能是由于腰肌勞損或腰椎間盤突出所導(dǎo)致，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持坐立姿勢(shì)，很容易導(dǎo)致腰肌勞損或腰椎間盤突出，這兩種疾病又很容易導(dǎo)致腰疼。腰疼的患者需要避免長(zhǎng)時(shí)間保持坐立姿勢(shì)，可以定時(shí)起來(lái)活動(dòng)一下腰部，同時(shí)還可以佩戴腰圍來(lái)保護(hù)腰部。如果疼痛明顯可以服用非甾體類抗炎藥，像塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉膠囊等來(lái)緩解疼痛。建議患者平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉，必要時(shí)可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科門診，行查體和腰椎CT或磁共振檢查來(lái)進(jìn)一步明確診斷。平時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素，以及膳食纖維。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-10-31 4506次

• 開(kāi)車腰痛怎么辦
  長(zhǎng)時(shí)間的開(kāi)車導(dǎo)致腰部出現(xiàn)疼痛的情況，一般多可能是由于日常生活中，需要長(zhǎng)時(shí)間的開(kāi)車，需要保持坐立的體位，這樣保持一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久，就會(huì)導(dǎo)致腰部的負(fù)荷過(guò)大，或者就會(huì)引起腰部的肌肉疲勞。因?yàn)樵诼涞氐倪^(guò)程中，腰椎一直需要保持挺直的狀態(tài)，久而久之的就會(huì)引起出現(xiàn)腰部的肌肉勞損以及肌筋膜炎等一些情況的發(fā)生，從而就會(huì)引起出現(xiàn)腰痛的情況。開(kāi)車出現(xiàn)腰部疼痛的情況后，最好是日常生活中盡量的減少一些開(kāi)車，還有就是最主要的就是嚴(yán)格的臥床休息，減少活動(dòng)及負(fù)重，避免局部受涼，或者是過(guò)度勞累。日常生活中特別的注意，避免長(zhǎng)時(shí)間的久站或者是久坐，或者是久蹲，或者是彎腰負(fù)重等一些情況。日常生活中也可以給予腰部的熱敷或者是微波治療，適當(dāng)?shù)膶?duì)腰部進(jìn)行按摩，都有很好的幫助緩解疼痛的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-05 5290次

• 經(jīng)常疲勞犯困怎么辦
  經(jīng)常疲勞，犯困，需要排除一些其他的焦慮癥，還需要排除一些其他的疾病，需要排除一些貧血，要根據(jù)具體的情況來(lái)進(jìn)行分析，如果是貧血，那么就需要糾正貧血，明確具體的病因，然后針對(duì)性的治療和處理，就能取得不錯(cuò)的效果。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-12 2501次

• 容易犯困易疲勞怎么辦
  首先容易犯困，容易疲勞，不放心的話可以到醫(yī)院查一下血常規(guī)，心電圖彩超，胸片等基礎(chǔ)檢查。另外可以通過(guò)改變生活習(xí)慣，看是否能得到糾正，比如保持良好的睡眠，盡量不要熬夜，飲食結(jié)構(gòu)要合理，不要吃一些過(guò)于油膩的食物，不要吃一些過(guò)于辛辣的食物。注意體育鍛煉，保持愉悅的心情，不要喝酒，不要抽煙。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-02 2803次

• 開(kāi)車眼睛疲勞怎么緩解
  緩解開(kāi)車眼睛疲勞需要綜合考慮休息、冷熱敷、視覺(jué)調(diào)整、眼部衛(wèi)生等多方面因素定期休息是至關(guān)重要的。每隔1-2小時(shí)，應(yīng)停車休息片刻，這不僅能夠讓眼睛得到放松，還可以減少連續(xù)駕駛帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。休息時(shí)，可以閉目養(yǎng)神，或做一些眼部放松操，如用兩食指向鼻側(cè)
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-11-29 0次

• 開(kāi)車眼睛疲勞怎么緩解
  開(kāi)車眼睛疲勞可以通過(guò)適當(dāng)停車休息并做眼保健操、遠(yuǎn)眺或眼部熱敷來(lái)改善，也可以適當(dāng)?shù)牡我恍┛蛊谘鬯幩?、眼保健操：長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車很容易造成眼睛勞累，并伴有眼睛干燥瘙癢感，此時(shí)可以通過(guò)適當(dāng)停車休息來(lái)緩解，在停車休息的間隙可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌卵郾＝〔?，可以用手指輕輕按摩眼眶的四周及太陽(yáng)穴等部位，并且轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，對(duì)
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-03-08 1845次