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問(wèn)蜂蜜減肥的正確吃法

女, 40歲

2020-03-14 3010次

病情描述:

蜂蜜減肥的正確吃法

醫(yī)生回答

病情分析:

蜂蜜水可以起到調(diào)節(jié)血脂,排毒通便,可以在早晨起床后以及拆后的時(shí)候喝一些蜂蜜水,對(duì)減肥有一定的輔助作用。

意見(jiàn)建議:

飲用蜂蜜水也要適量,雖然蜂蜜水有一定的減肥作用,但是不能作為主要的減肥手段,減肥并沒(méi)有捷徑,只有踏踏實(shí)實(shí)的控制飲食的總熱量,多增加運(yùn)動(dòng)鍛煉。

病情分析:

應(yīng)用蜂蜜減肥可以采取制作蜂蜜水的辦法。建議應(yīng)用一匙蜂蜜配到250毫升溫開水當(dāng)中攪拌均勻之后空腹引用。這樣可以潤(rùn)滑腸道,促進(jìn)宿便的排出??梢院芎玫那謇眢w內(nèi)毒素,起到減肥的作用。

意見(jiàn)建議:

建議選用不含蔗糖的蜂蜜,市面上一些蜂蜜,往往里面有很多的添加劑,很多蜂蜜都添加了蔗糖用來(lái)調(diào)味。如果攝入過(guò)多的這種蜂蜜往往會(huì)不利于減肥的效果。

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