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怎么快速變瘦

女, 26歲

2022-03-28 461次

病情描述:

長得不丑,就是身材很胖,臉上、肚子上有很多的肉,很苦惱,想問一下怎么快速變瘦?

醫(yī)生回答

病情分析:

通??焖僮兪菘梢圆扇∫恍┚C合的措施能夠實現(xiàn),首先要保證良好的飲食習慣,以低鹽低糖低脂的飲食結構為主少食多餐不要暴飲暴食并且長期堅持體育鍛煉,比如爬山,跳繩,游泳,慢跑等能夠消耗體內的熱量,減輕體重。必要的時候還可以選擇微創(chuàng)抽吸脂肪,使局部的脂肪減少達到快速瘦身瘦身的目的。

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