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如何預防腰椎間盤突出并發(fā)癥的發(fā)生

女, 69歲

2020-06-23 1677次

病情描述:

如何預防腰椎間盤突出并發(fā)癥的發(fā)生

醫(yī)生回答

病情分析:

預防腰椎間盤突出并發(fā)癥的發(fā)生首先應(yīng)積極治療腰椎間盤突出的臨床癥狀,避免進行高強度運動,避免反復旋轉(zhuǎn)腰部和彎腰負重的活動。注意保持正確的站姿坐姿,避免頸部腰背部肌肉過度疲勞,加強腰背肌訓練,增強腰背肌肉力量,能夠增加脊柱穩(wěn)定性。

意見建議:

腰椎間盤突出患者應(yīng)注意做好腿部保暖,防止受寒,做好生活管理能夠延緩腰椎間盤突出癥狀的進展,明顯減輕患者的癥狀。

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